減ってる減ってる！！スープダイエット結構いいぞ
　　　　しかーしなんと三日目にして上司の誘いでお昼にお寿司を食べ
てしまった・・・でも断れないから仕方ないじゃん（T_T）でもおいし
かった・・・でもでも帰って量った時57.8だったんだーまたまた余談

　　☆食事☆
　朝・・・スープ、マンゴー
　昼・・・寿司
　夜・・・スープ、スイカ、ブドウ、ライチ

0.2だけど減ってた。明日はどうなるかな？
またまた余談だけど仕事帰って量ったらなんと58.0でした！!おどろき
です。まーいつものよう元に戻るんだろうな・・・
　　　☆食事☆
　朝・・・スープ
　昼・・・スープ、もやし・ホウレンソウ・シメジにポン酢かけたもの
　夜・・・スープ、サラダ、ナス、ベイクドポテト、スイカ(スイカ野
　　　　　菜だよね・・・ダメ?）

スープダイエット始めました。一日目にして飽きがきますねー。でも今
回こそ頑張るぞ！！

　　　☆食事☆
　朝・・・スープ、ゴールドキウイ
　昼・・・スープ、リンゴ
　夜・・・スープ、アメリカンチェリー、グレープフルーツ、アボガド

また増えた・・・でも明日からスープダイエットするぞ！！頑張るぞ！！
スープダイエット先週の土曜からするはずだったのに・・・あはっ
　　☆食事☆
　朝・・・ご飯、アミのキムチ？
　昼・・・姉お手製弁当
　夜・・・ご飯、さんま、大根おろし、ウインナーとマイタケのバター
　　　　　炒め

　夜はやっぱり食べ過ぎた・・・

やったーなぜかしらないけど体重が減った！！昨日は野菜中心の食事だ
ったからかなー

やばっ体重が増加してしまった・・・

今日は温泉に行きました。昼食いっぱい食べちった。

　 ☆食事☆
　朝・・・ヨーグルト
　昼・・・姉お手製弁当
　夜・・・大根とかんぱちのアラ煮　ゴールデンキウイ1個

　今朝は昨日と同じ体重でした。あーあ、朝食は結構摂るのおさえてる
のになーやっぱ夕飯がだめか・・・でも仕事から帰って量った体重は、
58,6kgだったんだよねー　　早くスープダイエット始めよ―っと

やっぱ昨日の中華がきいたみたいだ・・・
　　食事
　朝・・・オールブラン、ヨーグルト
　昼・・・姉お手製弁当
　夜・・・ところてん、野菜炒め

☆食事☆
　朝・・・朝食りんごヨーグルト
　昼・・・姉お手製弁当
　間・・・チョコジャンボモナカ、おにぎりせんべい2枚　
　夜・・・坦々面、チャーハン、エビチリ、ちゃんぽん(少し)

　あーまたやってしまった、つーか毎日、みたいなー・・・
　今日スープダイエットを教えてもらいました。なので土曜から姉とや
ろうと思います。これなら私もできそうだ！！

　☆食事☆
　朝・・・朝食りんごヨーグルト
　昼・・・姉お手製弁当
　夜・・・サバの塩焼き、ご飯、ポテトサラダ、肉じゃが
やっぱ昨日食べたせいか今朝の体重はあんまり落ちてない・・・しかーし
仕事から帰って量った時は58.8kgでした!!久しぶりに58kg台になって
びっくりでした。あー明日の朝どうなってるんだろうか・・・たぶん59kg
台にもどってるだろうなー　トホホッ
でも頑張る気力が湧いてきたような気がします。なんで頑張ります!!

今日から7月ですねー。これから一ヶ月目標体重に向けて頑張るぞ！！
と言いながら、結構食べてるかも・・・(あーいつも言ってるなー)
　朝・・・シチュー、ご飯
　昼・・・コンビニ弁当
　夜・・・肉じゃが、ご飯、コールスロー
あんまり関係ないかもだけど、朝の体重が59.6kgで仕事帰ってから量っ
たのは59.2kgでした。あはっ・・・