生理２日目
今日も実習…。ずっと立ちっぱなしだから足がぱんぱんo( _ _ )o
【朝】　コーンフレーク
【昼】　クロワッサン　おにぎり１個　
【夜】　スパゲッティ－
【間食】　アイス
※※体脂肪率２４.５パーセント※※

　しんどくって、超音波とかする気になれない。でもむくんでる
からマッサージだけは頑張ってみた☆
　生理中だからやせない。

生理一日目…。
今日から実習が始まった。かなりしんどい…。
【朝】　コーンフレーク
【昼】　コンビニおにぎり２個　ヨーグルト
【夜】　外食…グラタン、サラダ
※※体脂肪率２２．５パーセント※※
生理になると体重が増える。なのに体脂肪率が減るのはなぜ？