＊前日の夕食
***本日の運動
＊本日の朝食
＊本日の昼食

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なんでだ？体重減った・・・。

＊前日の夕食 野菜スープ　焼きそば
***本日の運動　フィットネス

＊本日の朝食　納豆ご飯　水

＊本日の昼食　野菜ジュース

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なぜだ？なぜ体重へらない？
でも・・・パンツの上の腹の肉は減ったような・・・。

＊前日の夕食
***本日の運動
＊本日の朝食
＊本日の昼食

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なんで・・・・。

＊前日の夕食 野菜スープ　そうめん

***本日の運動　フィットネス

＊本日の朝食　野菜ジュース　チーズケーキ

＊本日の昼食　野菜ジュース

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やはりホルモンバランスのせいか？？
痩せない・・・落ちない。
しかもまた生理かよ！！

体温下がらずなのになぜ？？？

＊前日の夕食 野菜ジュース　コントレックス

***本日の運動　マッサージ　フィットネス

＊本日の朝食　お茶

＊本日の昼食　プロテインダイエット（３００ｍｌ）

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二日目 おもったよりおなかがすかないのにびっくり。
食べたいともあまり思わなくなった。

できれば、明日から二食置き換えダイエットに移行してゆきたいです。
あと、ウォーキング始めようかな？

＊前日の夕食　お寿司（腹八文目）野菜ジュース

***本日の運動　ゲルマニウム温浴　お風呂マッサージ

＊本日の朝食　野菜ジュース　ｺﾝﾄﾚｯｸｽ

＊本日の昼食　野菜ジュース　ｺﾝﾄﾚｯｸｽ

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プチ断食開始。
昨日の夜もセイブして、今日を迎えた。
朝、ジュースを飲み、昼　ジュースを飲み・・・これで大丈夫かしら。
昨日、ちょっと咳が止まらなくて喘息の薬を飲んだことが気になるが、体質改善と思ってがんばります。

お昼休み中にゲルマニウム温浴　予約！！
こそっと抜けて汗出して、リラックスしてきたいと思います。

今日からがんばるぞ！