m 慌てず、、更年期ダイエット(^^ゞ

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久々の生理、、、痩せ日なのに一昨日は暴食
お酒もたんまり・・・いけないいけない。。。
大事にしなきゃ痩せ日(笑)
後、いつくるか(^^ゞ

朝 アイスコーヒー サンドイッチ


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本日、生理終了の様子、、、本当に少ない生理だった。


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久々の生理・・・ものすごく少ない・・・


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今月の目標

年齢的にダイエットは厳しい(ー
ー;) 
でも、、慌てず頑張っていこうと
思う。
その為にも記録としてつけていき
たいで~~す(*^^)v