今月の目標
ひさしぶりにダイエット日記スタートします!
・食べたものは書く。
・朝バナナ
・昼は手作り弁当で野菜多め、炭水化物超少なめ
・夜は食べ過ぎない程度に好きなものをバランスよく食べる
・運動はしたくなったら楽しんでする
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
もしご要望などありましたら
こちら から ご連絡ください。
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