ちっとも痩せない日々。そう意思が弱いんです。

日付
1010 ()
(´・ω・`)ショボーン
58.4kg



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ヽ(´∞`)ノ
57.8kg



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102 ()
(;゚Д゚)マズー
57.6kg

椅子に座って足を組んだ時に気がついた。
組んだ足が高くなった。
これは太腿が太くなったせい。あ~。
朝*チャーハン(少し)
昼*スリムトップス(抹茶味)
夜*焼きそば、餃子2つ
今年末に2世帯住宅が完成予定。
噂では最近になって裏に越してきた家族の母親がヒステリック
気味と有名らしく、子供を怒鳴る声が半端ではないみたい。
朝方5時だろうが夜中だろうがお構いなしみたいで、近所の人
が苦情を言いに行った位。
近所の人は口やかましい人はいないから相当なのかも。
挨拶で1度会ったけど、髪型がボサボサで目が血走っていて怖
かったなぁ。話したら表面上は普通だったけど。
色々とあるんだろうけどこれから長いお付き合いとなると複雑
です。


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日付
101 ()
(゜O゜;)
57.6kg

約10日ぶりに復帰しました。
その間、特にダイエットに黙々と励んでいた訳でもなく
外出やイベントが多かったせいか普通に、いや普通以上に
食べちゃっていました。
でも自分がダイエットしていた日々と体重が変わらないと
みると何だか複雑。粗食にする必要が無いじゃないかー!
と思いつつ自分の意思の弱さのせいでダイエットができて
いないんだよなぁ。
9/30 58.2Kg
今朝、体重計に乗ったら始めは56.4だった。次は58.4。
その後計ったら57.4、更に5度程計ったら57.6のまま。
そろそろ壊れてきたかな。うちの体脂肪付体重計。
普段、変わらないと思っていた体重が実は減っていたなんて
ありえないか。甘い甘い。
朝*ごはん、豆腐の味噌汁、豚肉のキャベツ&ピーマン炒め、ポ
テサラ、里芋の煮付け、アクエリアス
昼*麦芽、バナナ
間食*あかちゃん用煎餅
夜*ポテサラ、プルーン




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今月の目標

今月の目標:56kg
身長163cm
最終目標51kg(出来
たら49kg)
開始体重59.4Kg(7
/10開始)
7月末58.6Kg
8月末58.4kg
9月末58.2Kg
●ストレッチ、ダン
ベル体操、腹筋、エ
アロバー、1日2食
スリムトップス等
●食べ過ぎた翌日は
質素なお食事で!