きのうは夕食を食べる暇がなかった いつもなら夜食を買ってたべるとこだが 8時過ぎは食べないという事を徹底しようと思った 朝もご飯少なめと思ったが食卓には七草粥が・・ ついつい2膳たべました
いきなり二日酔いで吐きまくりの朝からスタート 年初から腰が痛くて運動がまったく出来ず 1年のスタートからしっかり始めたいのに思うように行かず すごいストレスです まずは85kgをめざします