3人目妊娠?体重管理記録

日付
130 ()
74.2kg 28.8%



《朝》

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》



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体重測るたびに違うし・・・
0.4誤差があったよ。体脂肪も。
一番痩せてた最初に測ったやつを記録。

昨日は思ったよりも、食べるの抑えられたよ。

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日付
129 ()
75.0kg 28.6%



《朝》スリファー

《昼》ご飯、ひじきボール、鮭

《夜》ご飯、野菜スープ(白菜、ねぎ、にんじん、しいたけ)
納豆・じゃがいもとほうれん草、ウインナーの炒め物

《間食》玄米メープル3袋、

《運動》エアロビ10分くらい



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子供と夕食を早めにとると、どうしても夜遅くにお腹がすいて食べてしまう。
もっと早めに寝ればいいのだけれど、子供が寝てからが
自分の時間なのでなかなか夜更かししてしまう。



今日体温が少しあがった。
排卵のときに少し下がるっていうけど、下がらなかったから
何もしなかったよ・・・
また来月かな~・・・


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128 ()
75.4kg 30.6%



《朝》スリファー

《昼》らーめん、ご飯少しとカレー

《夜》スリファーちょっとと水なとベーコンのサラダ
   卵スープ

《間食》饅頭2個、みかん1個

《運動》踏み台昇降20分



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昨日の夜から、真剣に取り組もうと心に決めました(笑)

週末洋服を買いにいったのですが、Lサイズでも入るのが
少なかった。
お腹周りが一番だけど、背中とか肩とかにも
お肉がついてて・・・・

姉には2人目考えてるなら、産んでから一気にやるっていうのは?
とか言われたけど・・・
いつできるかわからないし。

ひとまず70きるようがんばるぞ!


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日付
127 ()



《朝》

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》踏み台昇降20分



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125 ()
74.8kg 27.6%



《朝》

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》



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朝だけスリファーにしたりしたけど、
やっぱり食欲があって、食べちゃってるな。
せめて、夜寝かしつけたあとの感触はやめなきゃな。


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日付
117 ()
74.4kg 28.8%



《朝》

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》



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日曜から息子が熱を出して、私にべったりで何も出来ない状態だった。
そのせいか、食べる量も少なくてすんだっぽい。

具合が悪くなるとべったりって・・・ものすごいのね・・

早く良くなりますように。


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116 ()



《朝》スリムファースト

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》



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日付
115 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
75.6kg 29.0%



《朝》

《昼》

《夜》

《間食》

《運動》



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10月に記載してから、+5キロなんてあり??(笑)

あのときは、授乳をまだしてたんだけど、
息子が1歳2ヶ月のときに断乳して、
ダイエットできないっていう理由も通用せず(;^ω^)

お正月あけからがんばろう(この時点で駄目だよね)
と思って、やっと重い腰をあげて体重を測ってみたら・・・

出産直前と同じくらいの体重になってるし!!!
ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!

っていうかね、ウエストが90センチのお腹周りが101センチ!!
ありえない数字にびっくり!!!

確かにすごい体系になってるってことは薄々感づいていたんだけど(笑)逃げてたんだよねー

授乳をやめて、そのまま食べてると太るって
こういうことなのねー!!!

2人目が欲しいから、とりあえず10キロ減でがんばるぞ!
このまま妊娠したら、これ以上太れないよ~!!



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今月の目標

2006年9月に男の子出産!
妊娠時62.2→75.8( 13.6㌔)
出産後75.8→70.6(-5.2㌔)
3ヵ月後67.8→1年後70.8㌔
断乳後 73㌔
二人目不妊治療中 76㌔

2009年4月に女の子出産
妊娠時77㌔→83㌔(+6㌔)
産後74㌔ 入院中体調崩し、
1年後、パニック障害で通院(3ヶ月で12㌔減)
そんな中2010年9月3人目妊娠発覚!妊娠時64㌔ 
 
妊娠時

2010年9月3人目妊娠発覚

更にまた増え、妊娠最終時の体重
まで増加!!
2人目を考えてるので、その前に痩
せなくては・・・