楽しい冬を過ごすために☆☆☆

日付
112 ()
(・_・)
57.0kg

食べることを減らし、アブトロニックをし、半身浴をして、かろ
うじての結果。トホホ、明日もがんばるぞ。
朝 肉まん1つ、おにぎり1コ
夕 肉まん1つ、おかしちょっと。
明日もこれ以上にならないように。。。


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日付
111 ()
(;゚Д゚)マズー
57.4kg

ダイエットを始めたときと同じ体重に戻ってしまった。。。
太るのってホント簡単だよね。;;)
毎日、前の日の体重以上にならないように、後ろを振り返らず、
前向きに行こう!!!


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今月の目標

1日1回何でもいい
から必ず体をうごか
す。
お菓子、炭水化物禁
止。
ストレス解消は食べ
ること以外で。
人に流されない。