今日からまた九州に・・・(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁﾝｯ
一緒に暮らそうか説出ています
やっぱり遠距離難しい＞＜
今月中はとりあえず、週末は大阪に帰ってきてるけど平日は九州かなｗ
様子見ながらだけどね（；▼_▼Ａ アセアセ・
でも、彼氏のからPCからｺｿｺｿ覗き＆ｶｷｺはするので見捨てないでね
ヾ（・∀・。）ﾉ
そして、ｺｿｺｿとﾀﾞｲｴｯﾄもちゃんとしますＹＯ( ・ω・)oﾋﾞｼｯ
(￣_￣|||) どよ～ん
68.1kg
29.0%
昨日は一日寝てしまった(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁﾝｯ
そして今日は今から仕事
＝＝＝＝＝＝☆(((((((((^ｰ^*)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪
( ´ ▽ ` )ノ タタ゛イマァ
帰宅時間18時 怖くて体重計乗れない時間です＞＜
とりあえず、夜お風呂入ったら量ってみようｗｗ
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
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とりあえず、体重量ったｗ
やはり増えてるorz
筋肉量30.3なり
今日から4日くらい九州に旅立ちます
丸くなって帰ってこないように気をつけてと・・・(*ノωノ)
美味しいものの誘惑に負けないぞー
(´-`).｡oO(熊本・馬刺し・・博多・屋台村・・九州・ラーメン・・ ）
ダメダメな感じもしながら食べるけど量を減らす事！
頑張るぞーヾ（・∀・。）ﾉ
あんだけ食ったら増えるの当たり前だろ( ・ω・)oﾋﾞｼｯ
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠牛乳・豆乳
2食目＠らーめん麺抜き(もやしと葱いっぱいで）
3食目＠コロッケ1個 ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
間食＠ﾁｮｺｹｰｷ
解毒ｼﾞｭｰｽ500ml
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銭湯1時間
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仕事先に行くとおやつの誘惑に・・・orz
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筋肉量29.9なり
100㌘単位で量れる体重計を購入
体脂肪も筋肉量も測れて(*≧∇≦)bグッ!
これで、やる気もＵＰだ！！
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠豆乳
2食目＠鍋(ｴﾉｷ・もやし・豆腐・白葱）昨日の残りの出汁で
3食目＠外食 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・・久々( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
間食＠ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ・ｶｰﾙﾁｰｽﾞ半袋
( ´Д｀)/先生！ ダメダメな気がします・・・orz
解毒ｼﾞｭｰｽ1㍑
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半身浴50分
2駅分歩いてみたり・・気休めです
地下鉄なので距離にして15分くらいしか(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁﾝｯ
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ちなみに筋肉量28.8なり
変動無し ﾁﾄｳﾚｼｲw
反省して今日は自炊だ
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠豆乳
2食目＠もつ鍋ﾐｿﾍﾞｰｽ(ｷｬﾍﾞﾂ・牛蒡・葱・玉葱・韮・ｷﾑﾁ・もつ各種）
3食目＠
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やはり 増えてた
でも思ったより増えてないから ヾ(・▽・)ﾉ ｷﾆｼﾅｰｲ(ﾏﾃ
でも、細かく量れる体重計欲しいなｧ 0.5表示だから(ﾉ∀`*)
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠無し
2食目＠外食 どて焼き・チーズ揚げ・ねぎ焼き・塩ずり
3食目＠外食 焼肉(ﾏﾃﾏﾃ なんかいっぱい・・・
ご飯は食べませんでした（かなりかろうじてだな
間食＠ミルクティー350ml
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あきらかに食べすぎだろ・・・(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
仕事で外にでて友達と遊ぶと絶対食べ過ぎる・・・orz
引きこもってたら 食べないのに(違ｗ
なんで減ったんだろう・・・？ｗ
疲れて寝たからかΣ(ﾟДﾟ )ﾊｯ！！
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠豆乳
2食目＠ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ1個
納豆・ﾒｶﾌﾞ・ｼﾞｬｺ・梅干・卵黄・まぜる
温豆腐・ｷﾑﾁ・ｼﾞｬｺ・ごま油・まぜる
3食目＠湯豆腐(豆腐・葱・豚肉・エビ団子）
間食＠サツマイモ一個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖)をﾔｸﾙﾄでまぜる！そして飲むｗ
解毒ｼﾞｭｰｽ１㍑
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半身浴30分
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調子のって食いすぎた・・・orz
(｀艸´;)ｬﾊﾞｨ
寝ちゃって書き忘れたよぉ(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁﾝｯ
でも、とうとう67㌔台!!壁は越えたヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
☆★☆★☆★本日めにゅう☆★☆★☆★
1食目＠納豆・ｱｲｽ(ﾏﾀｶﾖｗ
2食目＠もつ鍋(牛蒡・人参・ｷｬﾍﾞﾂ・玉葱・韮・白葱・モツ各種
3食目＠豆乳
間食＠ﾐﾙｸﾃｨｰ350ml
解毒ｼﾞｭｰｽ500ml
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疲れて風呂入るのもやめて寝てしまいました(*ノωノ)
ゲスト さん
