今日の夕食は久しぶりにお鍋♪
う~ん♪お鍋がおいしい季節になりました♪
鳥の水炊き♪おいしかったッス♪
もちろん、シメは雑炊♪
はぁ~ お酒が進むったらありゃしない。
生理2日目でかなりイライラしていたけれども
熱いお風呂に入ったらスッとしたよ。
今日もTVでデュークが肩こりのウォーキングをやってました。
コレはけっこう効くかもね。
ちょっくら2週間ほど続けてみるか!?
朝食:お茶漬け、漬け物
昼食:お弁当(自作)
夕食:天ぷらバイキング
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
朝食:チーズトースト、カフェオレ
昼食:おにぎり2個
夕食:トマトスープ、ネギトンカツ、煮物、ご飯
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
今日は選挙。
朝から投票してその足でおチビとドングリ拾い。
でっかいドングリがたくさん拾えました。
コレをどうやって加工しようかしら。
その後、友達とでっかい公園へ。
おチビ同士で遊ばしてたから
私は口以外はあんまり動かさなかったな~
今日はきれいに晴れてたから人もいっぱいやった。
楽しい公園やったし、また行こう。
その時はもっと動くことにしよう!
朝食:炒り卵、ご飯
昼食:お弁当(自作)
夕食:刺身、ブロッコリー、牛肉のしぐれ煮、ご飯
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
今日はなかなかの食生活だったんじゃないかと思っていたのに
何なの!?この体脂肪率は!!
あ~ 悲し。
昨日、デュークがTVで言ってた肩こりを治すウォーキング。
これはイイじゃない(≧∇≦)b と思って即実践!
今日はしっかり揉み返しが来たよ。
・・・???
と言うことは効いてるって事!?
朝食:
昼食:カップヌードル
夕食:シチュー、サヤエンドウの天ぷら、栗ご飯、レタス
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
今日は、朝食を抜いてしまった。
昨晩、おチビがおばあちゃんの家にお泊まりだったので、
朝、ギリギリまで寝てたから。
明日は、ちゃんと朝食を食べて行こう。
朝食:煮込みラーメン
昼食:ベーコン、温泉卵、ご飯
夕食:茄子のトマトスパ
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
朝食:
昼食:親子丼
夕食:焼肉、ビール、ご飯
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
最近、ちっとも焼肉が食べたくないんだけれども
周りに流されて食べちゃいました。
ケド(≧∇≦)ъ おいしかった
しかし、全然ダイエッターの食生活じゃないなぁ・・・
朝食:明太子スパ
昼食:
夕食:赤魚のみそ漬け、牛肉のしぐれ煮、ご飯
ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ ゥ
今日はおチビが水ぼうそうの為
お仕事をお休みしました。
やっぱり休みの日はダラダラしちゃうな~
(仕事の日もたいがいやけど)
遅い朝食だったからきっと昼食抜きになることでしょう。