う~む。お月様早く終わっておくれ…。
なんか、体ダルイし、お腹痛いし
食欲0に等しい。。。
今回は、薬なしかもぉ~
って思ったけど
やっぱ今日飲んだ。
ぬおぉ~!!!!!!!!!
なんてまぁ、ショック。。。
え~???なんで???
でも体脂肪が3%グ~んっと
下がったよ!
やっぱ体重1日計るの忘れると駄目だね。。。
それにしても。。。
今日からお菓子の量減らしてます!!
大好きなポテチも、1ヶ月おあずけ。
60キロきったらご褒美に、
ほんの10枚食べる事決意。
ずっと毎日食べてたから、かなりキツイ。。。
ってか
きいて!!!
元彼にこの前会ったら、太ったって。。。
おまけに昨日の電話でね。「ってか痩せろよ~」
って。。。「そんなに太った?」って聞いたら
「あぁ、かなりなぁ。」
って。中学の同窓会昨日やったけど、
誰も言わなかったのに。。。
みんな遠慮してたのかな~?
減った!!!!!
わ~いわ~い!!
昨日夜なんも食べなかったからかな?
朝:納豆ご飯とキュウリ
です。お腹減って5時半に起きた。。。
ガーン。昨日夜マックだったからだ。。。
どうしよぉ~。
今日本気で頑張ろうっと!
ふっ。少し減ったな。
今日ハね、水泳1時間で2キロ泳ぎました~。
結構いいねぇ~♪
明日も減ってますように。。。。
あぁ~。増えちまった。
昨日ポテトチップス沢山2袋食べたからだ。。。
やっぱりお菓子抜きやらねば。。。
最終は53だけど。
先月で3キロ痩せた!
@毎日の水泳
@サウナ
@夜はヨーグルト
@ストレッチ
@水分2リットル
で成功!今月も続行!