ジムが休館日になり、もう３日運動をしていない。
だけどなぜか体重は減った。
筋肉が落ちたのかなぁ・・・
体脂肪は増えてるしねｖ

今日はジムへ行かない日。
でも・・・夜ご飯ちょっと食べ過ぎちゃった。
ご飯３膳いっちゃったｖ
白米って美味しいんだよな～
でも脂肪になるんだよね～ｖ

今日は午後からジム♪
２つスタジオレッスンに出て、お風呂に入ってから
量ってみたら減ってた！
でも、この後ケンタッキーのワンボックス食べたからな～ｖ
また増えてるかも？？

今日は少し残業をして、時間がなくて
夜ご飯は超早食い。
早食いはお腹が中々満たされないから２膳は
食べてしまったし、シチューもおかわりしちゃった。
ジムではエアロ１本と、ヨガ（３０分）に出た。

今日はジムへ行かない日。
そして残業で帰ってきたのは８時くらい。
しかーも！今日の夕食はカレーライス！
沢山食べちゃったよ・・・・
案の定重い。

今日はジムへ。
スタジオレッスン２つ出ました。
夜ご飯は、キンキのお魚とギョーザ。
ギョーザの中身は肉じゃないけど・・・
ご飯は１膳半。
体重は少し減ってたけど、ジムの体重計は軽いかも？

今日は残業で、ジムへ行けず・・・
８時半くらいに夕食を食べて、お風呂に入って
体重を計ったのは１０時くらい。
減りません。

ジムで２つスタジオプラグラムに出るも減らず。
ジムからの帰りに貰ったパンを食べてしまった。

体重５０ｋｇ台はつらすぎる～