Diet
今日の運動♪
麺棒エクササイズ
腹筋
骨盤体操
足あげ運動
【朝食】
【昼食】
【夕食】
Diet3
夜、母親の部屋でおしゃべりしていたのですが、いつの間にか寝てしまって気づいたら朝でした。
母親の部屋で寝るなんて、何年ぶりかなぁ。
今日の運動♪
麺棒エクササイズ
Diet2
昨日はお休みでしたぁ~今日から来週の30日まで休みなしです。
頑張れ!!わたしぃ…
今日の運動♪
麺棒エクササイズ
【朝食】
【昼食】
【夕食】
再開 Diet1
すっごく久しぶりのカキコです。
まぁ、誰も私の日記を読んでいないと思いますがね。
社会人になって2ヶ月目、それ以前からバイトで仕事をしていたので、もう半年ほど働いています。
今は繁忙期なので毎日夜遅くまで働いています。
その上、たち仕事なのですごく疲れます。
入社前(学生時代)はぼけーっとした日々を過ごしていたので50キロを超えていましたが、今は48キロになりました。
今の体重は仕事の忙しさで減ったものなので(毎晩フットマッサージはしていましたが)、ちゃんとダイエットをしたわけじゃないのです。
これからはこの体重をキープもしくは徐々に減らしながら、ベストな体型になるようダイエットしたいと思います。
ということで、ダイエット日記再開、1日目スタートです♪
今日の運動♪
麺棒エクササイズ
【朝食】
【昼食】
【夕食】
Diet
今日の運動♪
麺棒エクササイズ
腹筋
骨盤体操
足あげ運動
【朝食】
【昼食】
【夕食】