増えすぎ･･･！
間食しなかったんですが食事量が多すぎましたorz
ほんとに気をつけなきゃ･･･

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昨日から労働環境がガラッと変わり、立ち仕事からデスクワークになりました。
触ったことのないMac＆Illustratorに苦戦してます＞＜
でも使えるようになれば面白そうかな、と思いました。
仕事として勉強させていただけるので、いい機会だと思ってしっかり覚えなきゃ！
しかし20時・21時位までの残業はザラになるらしく、スポーツクラブに通う時間がかなり食われてしまうかも＞＜
とりあえず、しばらくの間(2週間位)は残業なしみたいなので、しっかり通って運動するつもりです。
減量とうまく両立できるよう頑張ります！

･･･夕食が遅かったからまだ消化されていないんだと思いたい･･･!!
明日から一ヶ月間のキャンペーン期間、ガッツリ落とす！

基礎代謝 ： 1504kcal
筋 肉 量　： 44.6kg

私が通っているスポーツクラブで現在｢脂肪買い取りキャンペーン｣と
いうイベントをやっています。
ひと月の期間内に、体脂肪100g減につき100円分のスポーツクラブ内
ショップの商品券がもらえるらしいです。
気を立て直すために今日申し込みしてきました。
先月サボった分、ちゃんと落とそう。

復活してみました。
1月末～今日まで、1日おきor2日おき位でスポーツクラブには行っていたのですが、行かない日にはとことん食べてしまって逆に体重が増えていってしまいました。
そしたらもう嫌になっちゃって更にガツガツ食べちゃって、気持ちも沈みっぱなしだったのですが、
やっぱり痩せたい、キレイになりたいです。
心機一転、頑張ります。

今月は結婚式！
しっかり落とすぞー！

基礎代謝 ： 1517kcal
筋 肉 量　： 44.7kg