朝: 　抜き

昼: 　サンドイッチ（ハム、チーズ、レタス）

夜: 　中華（点心）

その他: 　



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風邪ひいた。
喉をやられて、ちょっと運動をすると咳がとまらなくなる。
あ～ん、せっかくやせ時なのに・・・・。

朝: 　抜き

昼: 　サンドイッチ（たまご、チーズ）

夜: 　タイ赤カレー

その他: 　ビール、マカデミアナッツのクッキー



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ちょっと動いたら、ちょっと体重お・ち・た・！！
うれしぃ～。始まりがこうだとやる気もアップ！！

朝: 　抜き

昼: 　昨日の残りの野菜蒸し、ごはん

夜: 　ステーキ、パン、サーモンのカルパッチョ

その他: 　ワイン、チーズ、クッキー



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いやぁ～、やっぱ体重増えている。それは覚悟の上だったけど体脂肪がほぼ４０％！！！！
いよいよがんばらなくちゃッ！！！

今日、ずーっと後回しにしていた外人局に電話。
面接の予約をとっただけだけど、どっと疲れた。
それも予約は今月の末・・・それまではっきりしないとなるとちょっとストレス・・・。
まあ、どうにかなるでしょう！！！

朝: 　抜き

昼: 　お雑煮

夜: 　白身魚の野菜蒸し、ごはん、ワイン、チーズ

その他: 　



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う～。やっと生理になった。
おなかが痛い。
でも、新年ダイエット再開にはちょうどいいたいみんぐ！
がんばるぞー。