ダイエット１５日めぇ☆
★breakfast★
リンゴ１個・みかん４コ
★lunch★
サラダ・ご飯
★dinner★
おにぎり１コ・おでん(こんにゃく・白滝・ソーセージ)・海藻サラダ
★exersise★
朝・なし
昼・バトミントン
夜・なし
なぁんか自分が弱いとつくずく感じます。今日は少し、昼までは頑張ってたのですが、やっぱり夜は食べ過ぎです。明日こそは、自分に負けないように頑張りたいと思います。馬鹿食い止めたいのにやめれなぁぁぁぁぁぁい。
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計りたくない症候群です。
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ダイエット１５日めぇ☆
★breakfast★
パン１口・ヨーグルト
★lunch★
カロリーメイト２本・おにぎり１コ
★dinner★
サラダ・水餃子６コ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
なぁんか自分が弱いとつくずく感じます。ちょっとリセットダイエットがうまくいかなかったので残念です。ちょっと今は馬鹿食い状態です。
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計りたくない症候群です。
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ダイエット１１日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
キャベツのスープ・鶏肉サラダ・ひじきとオクラのサラダ
★dinner★
鶏肉バーグ３コ・わかめとおくらのサラダ・タケノコの煮物・コンソメスープ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
リセットダイエット４日めぇ。なんか効いてない気がする。なにか悪い物たべてるのかなぁ。
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開始から－キロで－％
前日より+キロで+％
目標まで 15．5 キロ
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ダイエット１０日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
キャベツとこんにゃくとだいこんとゴボウの煮物・さやいんげん
★dinner★
鶏肉バーグ２コ・サラダ・キノコの酒蒸し
★exersise★
朝・なし
昼・ドッチボール
夜・なし
今日は、雨・・・。なんかどんより。でもぉ、体育でドッチボール！！気合い入れてやったら、まじで腕が筋肉痛だぁ。早く夜とか朝とか運動しなきゃぁぁぁ。
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計ってません。
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(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
55.9kg
27.6%
ダイエット９日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
春雨とキャベツのスープ・キャベツのマスタードあえ・牛肉とピーマンの炒め物
★dinner★
鶏肉焼３コ・わかめサラダ・タケノコの煮物
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
今日は期末テスト最終日！英語でした。まぁ、やれるだけのことはやってきました。リセットダイエットは２日目。朝が結構辛いですねぇ。でも、なんかダイエットしてるぅって感じ(笑)もう少し野菜を増やしたいと思います！！明日も頑張るぞぉぉぉ(^o^)しかぁし！！体重が増えているぅぅ。最悪です。何で何だぁーーーーーーーー。
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開始から－キロで－％
前日より+キロで+％
目標まで 15．5 キロ
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ダイエット８日めぇ♪
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
春雨とキャベツのスープ・キャベツのマスタードあえ・サラダ
★dinner★
こんにゃく・白滝・鶏肉と春雨サラダ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
今日は、数学のテストでした。なかなかの手応えで(^_^;)それよりも、やっぱり、土曜と日曜は食べ過ぎちゃいました。でも、それはそれ。これはこれということで・・・。今日からリセットリセット！！頑張るぞぉ↑↑。 ★……………………………………………………………………………………★
開始から－0.1キロで－0.6％
前日より+0.2キロで+0.3％
目標まで 15．5 キロ
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ダイエット７日めぇ(^_^;)
★breakfast★
パン・納豆(乾燥)２つ
★lunch★
春雨
★dinner★
爆弾おにぎり・春雨・唐揚げ２コ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
明日こそリセットダイエット始めます♪まずは、１週間から始めてみます(^o^)１週間後３キロ痩せててくれたらいいのになぁ。と思います！今日は模試でした。なかなかきびしぃ(^^;)今日は、最後の炭水化物を気合い入れて食べちゃいました(^_^;)かなり食べ過ぎちゃったのでやばいくらいに太ってると思います。でも、この１週間はばりばり頑張ります！！
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計ってません(^_^;)
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ダイエット６日めぇ(^_^;)
★breakfast★
パン１コ・ビーフシチュー・ミカン１コ
朝食べ過ぎてちょっと気持ち悪いです（＾＾；）ストレスたまるとやけ食いしてしまうので気をつけまぁす。
★lunch★
みかん３コ
★dinner★
ピザまん・納豆にぎり・みかん・えのき
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
やばいです。食べ過ぎです。過食は自分で止めるしかないので、来週の月曜からは本腰入れて頑張ります。
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計ってません。
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ダイエット５日めぇ(^o^)
★breakfast★
キャベツ・みかん・パン1コ・ケーキ1コ
★lunch★
キャベツ・野菜炒め・パン1コ
★dinner★
爆弾おにぎり・こんにゃく2コ・ウインナー
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
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今日もはかってません(^_^;)明日はきちんと計ります。なんか毎日が食べ過ぎで、計るのが超怖いです。今日は物理と解釈のテストがありました。結果が怖いです(^^;)
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ダイエット４日めぇ(^_^;)
★breakfast★
ココア・キャベツ・パン2個
★lunch★
キャベツ
★dinner★
春雨・こんにゃく・白滝
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
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今日は体重計ってないです。
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ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
55.3kg
26.3%
ダイエット３日めぇ（＾ｏ＾）
★breakfast★
キャベツ。
★lunch★
キャベツ、ヨーグルト。
★dinner★
キャベツ、パン1コ。
今日は本当に夜食べ過ぎたと思ってたのに、体重が少し減っててびっくり（笑）今日はしかも腹筋30分やってないからやばいなぁ。明日は絶対頑張るぞぉ(*^_^*)明日の予定は朝みかんとヨーグルト。昼はキャベツ。夜はキャベツ。夜はキャベツだけで頑張りたいところだなぁ。明日から期末テスト！いよいよ高校生活最後のテスト（笑）なんとなぁく頑張ります♪
★exersise★
朝・なし
昼・バトミントン
夜・なし
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開始から－0.3キロで－0．9％
前日より－0．2キロで－0．7％
目標まで 15．3 キロ
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ゲスト さん
