ダイエット15日めぇ☆
★breakfast★
リンゴ1個・みかん4コ
★lunch★
サラダ・ご飯
★dinner★
おにぎり1コ・おでん(こんにゃく・白滝・ソーセージ)・海藻サラダ
★exersise★
朝・なし
昼・バトミントン
夜・なし
なぁんか自分が弱いとつくずく感じます。今日は少し、昼までは頑張ってたのですが、やっぱり夜は食べ過ぎです。明日こそは、自分に負けないように頑張りたいと思います。馬鹿食い止めたいのにやめれなぁぁぁぁぁぁい。
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計りたくない症候群です。
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ダイエット15日めぇ☆
★breakfast★
パン1口・ヨーグルト
★lunch★
カロリーメイト2本・おにぎり1コ
★dinner★
サラダ・水餃子6コ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
なぁんか自分が弱いとつくずく感じます。ちょっとリセットダイエットがうまくいかなかったので残念です。ちょっと今は馬鹿食い状態です。
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計りたくない症候群です。
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ダイエット11日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
キャベツのスープ・鶏肉サラダ・ひじきとオクラのサラダ
★dinner★
鶏肉バーグ3コ・わかめとおくらのサラダ・タケノコの煮物・コンソメスープ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
リセットダイエット4日めぇ。なんか効いてない気がする。なにか悪い物たべてるのかなぁ。
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開始から-キロで-%
前日より+キロで+%
目標まで 15.5 キロ
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ダイエット10日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
キャベツとこんにゃくとだいこんとゴボウの煮物・さやいんげん
★dinner★
鶏肉バーグ2コ・サラダ・キノコの酒蒸し
★exersise★
朝・なし
昼・ドッチボール
夜・なし
今日は、雨・・・。なんかどんより。でもぉ、体育でドッチボール!!気合い入れてやったら、まじで腕が筋肉痛だぁ。早く夜とか朝とか運動しなきゃぁぁぁ。
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計ってません。
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(ノ◇≦。) ビェーン!!
55.9kg
27.6%
ダイエット9日めぇ☆
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
春雨とキャベツのスープ・キャベツのマスタードあえ・牛肉とピーマンの炒め物
★dinner★
鶏肉焼3コ・わかめサラダ・タケノコの煮物
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
今日は期末テスト最終日!英語でした。まぁ、やれるだけのことはやってきました。リセットダイエットは2日目。朝が結構辛いですねぇ。でも、なんかダイエットしてるぅって感じ(笑)もう少し野菜を増やしたいと思います!!明日も頑張るぞぉぉぉ(^o^)しかぁし!!体重が増えているぅぅ。最悪です。何で何だぁーーーーーーーー。
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開始から-キロで-%
前日より+キロで+%
目標まで 15.5 キロ
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ダイエット8日めぇ♪
★breakfast★
グレープフルーツ半分
★lunch★
春雨とキャベツのスープ・キャベツのマスタードあえ・サラダ
★dinner★
こんにゃく・白滝・鶏肉と春雨サラダ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
今日は、数学のテストでした。なかなかの手応えで(^_^;)それよりも、やっぱり、土曜と日曜は食べ過ぎちゃいました。でも、それはそれ。これはこれということで・・・。今日からリセットリセット!!頑張るぞぉ↑↑。 ★……………………………………………………………………………………★
開始から-0.1キロで-0.6%
前日より+0.2キロで+0.3%
目標まで 15.5 キロ
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ダイエット7日めぇ(^_^;)
★breakfast★
パン・納豆(乾燥)2つ
★lunch★
春雨
★dinner★
爆弾おにぎり・春雨・唐揚げ2コ
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
明日こそリセットダイエット始めます♪まずは、1週間から始めてみます(^o^)1週間後3キロ痩せててくれたらいいのになぁ。と思います!今日は模試でした。なかなかきびしぃ(^^;)今日は、最後の炭水化物を気合い入れて食べちゃいました(^_^;)かなり食べ過ぎちゃったのでやばいくらいに太ってると思います。でも、この1週間はばりばり頑張ります!!
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計ってません(^_^;)
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ダイエット6日めぇ(^_^;)
★breakfast★
パン1コ・ビーフシチュー・ミカン1コ
朝食べ過ぎてちょっと気持ち悪いです(^^;)ストレスたまるとやけ食いしてしまうので気をつけまぁす。
★lunch★
みかん3コ
★dinner★
ピザまん・納豆にぎり・みかん・えのき
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
やばいです。食べ過ぎです。過食は自分で止めるしかないので、来週の月曜からは本腰入れて頑張ります。
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計ってません。
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ダイエット5日めぇ(^o^)
★breakfast★
キャベツ・みかん・パン1コ・ケーキ1コ
★lunch★
キャベツ・野菜炒め・パン1コ
★dinner★
爆弾おにぎり・こんにゃく2コ・ウインナー
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
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今日もはかってません(^_^;)明日はきちんと計ります。なんか毎日が食べ過ぎで、計るのが超怖いです。今日は物理と解釈のテストがありました。結果が怖いです(^^;)
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ダイエット4日めぇ(^_^;)
★breakfast★
ココア・キャベツ・パン2個
★lunch★
キャベツ
★dinner★
春雨・こんにゃく・白滝
★exersise★
朝・なし
昼・なし
夜・なし
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今日は体重計ってないです。
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ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
55.3kg
26.3%
ダイエット3日めぇ(^o^)
★breakfast★
キャベツ。
★lunch★
キャベツ、ヨーグルト。
★dinner★
キャベツ、パン1コ。
今日は本当に夜食べ過ぎたと思ってたのに、体重が少し減っててびっくり(笑)今日はしかも腹筋30分やってないからやばいなぁ。明日は絶対頑張るぞぉ(*^_^*)明日の予定は朝みかんとヨーグルト。昼はキャベツ。夜はキャベツ。夜はキャベツだけで頑張りたいところだなぁ。明日から期末テスト!いよいよ高校生活最後のテスト(笑)なんとなぁく頑張ります♪
★exersise★
朝・なし
昼・バトミントン
夜・なし
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開始から-0.3キロで-0.9%
前日より-0.2キロで-0.7%
目標まで 15.3 キロ
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