あせらずダイエット

日付
411 ()
48.1kg

お:カフェオーレ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
410 ()
48.4kg

お:カフェオーレ
  バナナムース(バナナ1/2・ヨーグルト・牛乳・オリゴ糖)
昼:おにぎり1/2
お:ダックワーズ
夜:(球場にて3人でシェア)フライポテト・焼きそば・ソーセージ・豚汁・じゃじゃ麺
お:カステラ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
49 ()
47.9kg

お:カフェオーレ
朝:お茶
昼:バナナムース(バナナ1/2・ヨーグルト・牛乳・オリゴ糖)
夜:野菜スープ(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・にんじん・しめじ)
お:栗羊羹


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
48 ()
47.9kg

お:カフェオーレ
朝:トースト・ベーコンエッグ・チーズ・わかめスープ
昼:バナナムース(バナナ1/2・ヨーグルト・オリゴ糖・牛乳)
お:栗羊羹・せんべい2枚
夜:肉団子・春雨サラダ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
47 ()
48.0kg

お:カフェオーレ
朝:バナナムース(バナナ1/2 ヨーグルト オリゴ糖 牛乳)
昼:トースト、ベーコンエッグ、チーズ、わかめスープ
お:まんじゅう、せんべい
夜:ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ、麻婆春雨、納豆


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
46 ()
47.8kg

お:カフェオーレ
   バナナムース(バナナ・ヨーグルト・牛乳・オリゴ糖)
朝:トースト1/2 ベーコン、チーズ、トマトジュース
お:ミルクティ(砂糖入)
夜:いなり寿司1個、ゴーヤチャンプルー


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
45 ()
48.2kg

お:カフェオーレ
朝:納豆・お茶漬(ごはん・いか塩辛・しそ昆布)
お:オレンジタルト、せんべい
夜:いなり寿司2個、ゴーヤチャンプルー・ビール 250ミリ
お:しろくまアイス


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
44 ()
48.3kg

お:カフェオーレ
朝:トースト・ベーコンエッグ・チーズ・オニオンスープ
お:オレンジタルト せんべい
夜:ゴーヤチャンプルー 麻婆春雨
お:チーズクラッカー


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

気持ちを引き締めて!