病院でせんせーに過食の事を相談した。
泣いてしまった。
けれどすこし楽になった。
せんせーからの提案は
*食べ物のあるところに張り紙をすること。
立ち入り禁止とか。
*すっぱいものを口にふくんでおく。
*次の食事まで我慢って思う。
*過食したからイチニチ全部駄目って思わない。
2時間ちかく話しをきいてもらった。
あとストレスとか、不安定な心もだいぶ影響しているようで、
そういう 心を穏やかにするのもたいせつみたいです。
せんせい ありがとう (><)
年末、死にかけまして・・・。
ICUに初めてはいっておりました。
目標はまずは過食をしないこと。
ストレスをためないこと。
自分のストレスを知ること。
ゆっくりと、おうちで、療養しつつ
も、バレエ復帰を目指します。
と、いいつつ、手元にゼニカル
が・・・。脂っこい食事の時に
飲んじゃいます。
過食が落ち着いてきて 心も落ち着
いてきていまはいいかんじ♪