最近書き込み、しなかったので一気にかきました。
きました。

今日のメシ
朝　キウイ
昼　牛丼　卵　味噌汁
晩　桃缶　ヨーグルト　
間食　コーヒー　ティオ　飲むヨーグルト
水泳３０分　スパスパのダイエット体操２０分　腕立て４５回

今日のメシ
朝　キウイ
昼　唐揚げ　納豆　ご飯　味噌汁
晩　もも缶　
間食　コーヒー　牛乳
スパスパのダイエット体操２０分。