あー、あんだけおなかが壊れたのに体重減らず。。。
やばいやばい。。。
朝 なし(Zzz。。。)
昼
朝、トイレに行った後でこの体重ってことは、増えてんじゃん。。。
食べ過ぎ。食欲大ばく進
朝 カスピ海
昼 カレーパン ハムチーズ 栗あんぱん
間食 クッキー
夜 そばめしに野菜を足して
カスピ海withブランフレーク
トイレ ◎
運動 入浴
おお、お腹が壊れた。。。
さすがにあんだけ張ってただけはあるな、ってくらい。。。
でも食べ過ぎ。食べ過ぎ
まだまだおなかが張ってます。。。
体重が減らない。ピンチだ。てか食べすぎかな?
朝 カスピ海withコーンフレーク
昼 カツサンド
夜 パンでグラタン(べーグル・かぼちゃ)
カスピ海ヨーグルトwithシリアル
間食 チョコレイト2こ
トイレ ○
運動 骨盤エクササイズ 腹筋 入浴少し
食べ過ぎ。食べ過ぎ。
朝から食べ過ぎ。夜も食べ過ぎ。。。
カスピ海ヨーグルト
と共にダイエットが
んばります☆
目指せ体質改善!