復活しました。 でも体重増えてる。。。 体調がすぐれません。 早く親子ともども元気になりたいよーーー。 来週は誕生日なので、 それまでせめて53キロまで落としたい。
開始時体重：60㌔ 最終目標：50㌔
炭水化物、油脂の摂 取を減らす。水泳。 規則正しい生活。
ゲスト さん
