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朝：食パン、コーヒー、ヨーグルト

昼：おかゆ、さば、

夜：

間食：チョコ（２５７カロリー） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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今日は、休みなので・・・。家で運動！！

マッサージ、腹筋しまくりぃ＾＾

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朝：食パン。コーヒー。ヨーグルト

昼：サラダ。ご飯茶碗１杯。

夜：すし。すき焼き。

間食： 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　彼氏を、見返してやる！！！！！！！