朝 こんにゃくぜりー
昼 ツイスター サラダ コーラ
夜 ワンタンスープ ミニトマトサラダ
今日ゎボディカラーリングで黒くしてきた☆
めちゃ黒くなりました汗
でもなんかうれしい♪
一日でこんな黒くなれるんだ☆日曜のパーティまで持ちますように☆
朝 ダイエットプロテ
昼 卵焼き
夜 こんにゃくパスタ 豆腐サラダ(ワカメコンブオクラ大根のしょうゆ和)お味噌汁
朝 なし
昼 チョコ 、ドトールサーモンサンドセット(コーヒー)
夜 パフェ、ピザ、ドリア、とりかわ一本、生ビール
食いすぎ…反省
朝 ダイエットプロテイン
昼 やきそば
夜 ヤキトリ ごまシュークリーム トマト
エクステつけた♪髪型かえると気分も変わる。。。
明日からまたがんばるぞぉ!
今月は前半短期ダイエットをしま
す!ダイエットプロテインで栄養
補給をしながら、野菜や鶏肉、こ
んにゃくグルメセットで食事を
し、カロリーを抑える。
それと半身浴を忙しくても欠かさ
ず行う☆水をたくさん飲む☆