始まりの体重☆71.2ｋｇ

減った体重☆0kg

昨日と今日☆0kg

目標までの体重☆3.2kg




朝☆なし

昼☆なし

夜☆そうめん、コロッケ

間食☆メロンパン、アイス



今日は朝も昼も食べれなかったから、
間食をいっぱいしてしまった。
私は朝起きるのが遅いから、
朝食べないときが多いんだとね･･･。
だから、夜にいっぱい食べてしまう；；
気をつけなきゃ!!!
あと、運動も増やしたほうがいいよね。
忙しいとついつい･･･。
せめてエレベーター、エスカレーター禁止にして、
階段を使うように心がけよう!!!!