昨日は特別むくんでいたのでしょうか。
あのままだったらどうしようと思っていたので良かったけど、
でもあの数字はもう見たくないな~(苦笑)。
朝 ダイエットスープ
昼 ししゃも 納豆 ご飯一善 ネギと卵のおみそ汁
餃子三つ お茶
夜 ブタ肉のショウガ焼き キャベツ ほうれん草のごま和え
わかめのおみそ汁 ご飯一膳 韓国海苔
体重、もう何も言うまい…。
ブルーデーが終わったら、一キロ変わっていることを
祈るしかないな。
朝 チャーハン トマトときゅうりのサラダ
昼 コラーゲン入りダイエットスープ
夜 スパゲティナポリタン
グリンピースとトマトとポテトの煮野菜
おやつ ヨーグルトとメロン
増えてどうするって感じてすが、
がんばってむくみをとるマッサージ実行中。
朝 食パン一枚 フランスパン一切れ、チーズ一枚、
コールスローサラダ、トマトのオムレツ、
ヨーグルト、紅茶
おやつ いちごカスタード饅頭 ウーロン茶
昼 ガルシニア入りダイエットスープ
夜 麻婆豆腐 ブロッコリとトマトとわかめの中華サラダ
ごはん一膳 フカヒレスープ ウーロン茶
はぁ、お腹が痛いですな~。
仕事にならなくて困りますが頑張らないとね。
最近、仕事しながらパソコンの画面に向かって
表情筋を鍛える運動もしてます。
笑顔がキレイになりたいな。
ここずっと顔がしかめつらだったので、筋肉がこわばって
いるような気がします(笑)。
朝 食パン一枚 目玉焼き トマトとキュウリのサラダ
ソーセージ三つ ブドウジュース
夜 ハンバーグステーキ、ふきのとうとズッキーニのフリッター
トマトと空豆のサラダ、フランスパン、赤ワイン
イチゴのショートケーキ、紅茶
がんばろうと決めた矢先に、NTTの工事で接続不良に(笑)
しかもブルーデーに突入してしまって、むくんでますがな…。
まあ、やると決めた事を地道にやるしかないですね。
御室桜を見に、せっかく仁和寺にいったのに
連日の雨ですっかり散ってましたっ!!
ガーン、ショック。
でもまあ桜を見ている時に彼から電話があったので
機嫌がなおりました(笑)。
朝 お好み焼き半分 カスピ海ヨーグルト
昼 桜アイス 花見団子
夜 エビのピザ マッシュルームのスープ トマトのサラダ
紅茶
サプリメント各種(セラシーン、ビタミンC、コラーゲン、
アミノ酸、クエン酸、亜鉛)
ずーっとダイエットをするような気分になれませんでした。
なぜかというと、いろいろあって遠距離恋愛は終わりに近づき、
その上、メインの仕事先が倒産しちゃったからです。
疲れもたまっていたせいか、花粉症もひどくて、
アレルギーもでちゃって、とほほ~な日々でした。
でも、もう違います(笑)
仕事も新しいのが入ってきたし、好きな人が出来ました。
今度は大阪なので、遠距離で苦しまなくてもいいし、
それに、彼は写真を撮るのが趣味な人で
これはダイエットしないとお話になりませんっ。ぎゃあ~。
今、もろみ酢だけではなく、アミノ酸を5000mgと
クエン酸を2000mg取るという事をしてます。
あと、寝る前にいろいろストレッチ~。
おかげで、体重はまだ変わらないけど、ウエストに
くびれが出てきたような気がします。
夏に向けて、とにかく頑張ります。
ターゲットロックオンした女は気合いが違うぞ、っと。
夏を目の前にして焦る私。
しかし、服は容赦なく薄着になってい
くのでした(苦笑)