昨日は特別むくんでいたのでしょうか。
あのままだったらどうしようと思っていたので良かったけど、
でもあの数字はもう見たくないな～（苦笑）。


朝　ダイエットスープ
昼　ししゃも　納豆　ご飯一善　ネギと卵のおみそ汁
　　餃子三つ　お茶
夜　ブタ肉のショウガ焼き　キャベツ　ほうれん草のごま和え
　　わかめのおみそ汁　ご飯一膳　韓国海苔
　　

体重、もう何も言うまい…。
ブルーデーが終わったら、一キロ変わっていることを
祈るしかないな。

朝　チャーハン　トマトときゅうりのサラダ

昼　コラーゲン入りダイエットスープ　

夜　スパゲティナポリタン　
　　グリンピースとトマトとポテトの煮野菜

おやつ　ヨーグルトとメロン
　　

増えてどうするって感じてすが、
がんばってむくみをとるマッサージ実行中。

朝　食パン一枚　フランスパン一切れ、チーズ一枚、
　　コールスローサラダ、トマトのオムレツ、
　　ヨーグルト、紅茶

おやつ　いちごカスタード饅頭　ウーロン茶

昼　ガルシニア入りダイエットスープ

夜　麻婆豆腐　ブロッコリとトマトとわかめの中華サラダ
　　ごはん一膳　フカヒレスープ　ウーロン茶

はぁ、お腹が痛いですな～。
仕事にならなくて困りますが頑張らないとね。

最近、仕事しながらパソコンの画面に向かって
表情筋を鍛える運動もしてます。
笑顔がキレイになりたいな。
ここずっと顔がしかめつらだったので、筋肉がこわばって
いるような気がします（笑）。


朝　　食パン一枚　目玉焼き　トマトとキュウリのサラダ
　　　ソーセージ三つ　ブドウジュース　
夜　　ハンバーグステーキ、ふきのとうとズッキーニのフリッター
　　　トマトと空豆のサラダ、フランスパン、赤ワイン
　　　イチゴのショートケーキ、紅茶

がんばろうと決めた矢先に、ＮＴＴの工事で接続不良に（笑）
しかもブルーデーに突入してしまって、むくんでますがな…。
まあ、やると決めた事を地道にやるしかないですね。



御室桜を見に、せっかく仁和寺にいったのに
連日の雨ですっかり散ってましたっ！！
ガーン、ショック。

でもまあ桜を見ている時に彼から電話があったので
機嫌がなおりました（笑）。


朝　　お好み焼き半分　カスピ海ヨーグルト　
昼　　桜アイス　花見団子
夜　　エビのピザ　マッシュルームのスープ　トマトのサラダ　
　　　紅茶　

サプリメント各種（セラシーン、ビタミンＣ、コラーゲン、
　　　　　　　　　　アミノ酸、クエン酸、亜鉛）

ずーっとダイエットをするような気分になれませんでした。
なぜかというと、いろいろあって遠距離恋愛は終わりに近づき、
その上、メインの仕事先が倒産しちゃったからです。
疲れもたまっていたせいか、花粉症もひどくて、
アレルギーもでちゃって、とほほ～な日々でした。

でも、もう違います（笑）
仕事も新しいのが入ってきたし、好きな人が出来ました。
今度は大阪なので、遠距離で苦しまなくてもいいし、
それに、彼は写真を撮るのが趣味な人で
これはダイエットしないとお話になりませんっ。ぎゃあ～。

今、もろみ酢だけではなく、アミノ酸を5000ｍｇと
クエン酸を2000mg取るという事をしてます。
あと、寝る前にいろいろストレッチ～。
おかげで、体重はまだ変わらないけど、ウエストに
くびれが出てきたような気がします。

夏に向けて、とにかく頑張ります。
ターゲットロックオンした女は気合いが違うぞ、っと。