p 3ヶ月目 う〜ん停滞期

日付
312 ()

朝食:ミニあんぱん2個、ヨーグルト、コーヒー
昼食:
夕食:


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日付
311 ()

朝食:納豆、ご飯、みそ汁
昼食:おにぎり、カップラーメン
夕食:釜揚げうどん


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日付
310 ()

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼食:弁当、春雨スープ
夕食:菓子パン3個


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日付
39 ()

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼食:タンメン
夕食:C&Cポークカレー、シュークリーム


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日付
38 ()

朝食:納豆、ご飯、みそ汁
昼食:菓子パン3個、いなり寿司
夕食:カレーライス、野菜サラダ


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日付
37 ()

朝食:おにぎり2個
昼食:楽屋弁当
夕食:カレーライス


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日付
36 ()

朝食:ソーセージ、目玉焼き、クロワッサン
昼食:楽屋弁当
夕食:大戸やカツ丼&板そばセット


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日付
35 ()

朝食:みそ汁、ご飯
昼食:菓子パン2個
夕食:BLTサンド


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日付
34 ()
81.6kg 22.0%

朝食:BLTサンド、コーヒー
昼食:おにぎり2個、菓子パン2個
夕食:ちらし寿司、大根とツナのサラダ、みそ汁


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日付
33 ()
81.7kg 21.9%

朝食:みかん、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼食:弁当、春雨スープ
夕食:菓子パン3個


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日付
32 ()
82.5kg 22.2%

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼食:弁当、春雨スープ
夕食:菓子パン3個
間食:かりんとう1袋、煎餅8枚


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今月の目標

3ヶ月目 う〜ん停滞期