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□□あさ□□ ご飯、味噌汁、がんも、のり
□□ひる□□ 柿の葉寿司
□□よる□□ ひつまぶし
□□うんち□□ でません
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今日は奥の院→丹生都比売神社→九度山→談山神社のコース。
朝から、おつとめを聞き・・・
とっても心やすまるひと時でした。
そして、奥の院でいいお話きけて。
あんまり今日はうごいてないかも。
でもでも。
とっても充実した旅でした。
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□□あさ□□ パン、ジュース、野菜スープ
□□ひる□□ 穴子寿司
□□よる□□ 精進料理 ご飯、うどん、ごま豆腐、にもの、天ぷら（やさい）
□□うんち□□ でません。
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□□あさ□□ パン２枚、野菜スープ、ジュース、パン１個
□□ひる□□ なし
□□よる□□ 「アラビアンナイト」お酒２杯、サラダ、トルティーヤ、オムライス、いも
□□うんち□□ たくさん出ました。
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お休みー♪
ってことで、後輩と新宿へ。
うきゃー★楽しかったぁ。
買い物しまくりー。
ボーナス万歳！！！！！
すっごい楽しかった。
ラブのこと。仕事のこと。おしゃれのこと。
沢山話した。
ダイエッター頑張ります。
あと4kg減！！！
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□□あさ□□ パン２枚、ジュース
□□ひる□□ 海鮮しゅうまい４つ。チキン３つ、チキンカツ１つ
□□よる□□ 食べてません
□□うんち□□ でました。
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明け。
ってことで恒例の過食。
ダメダメだよ。
・・・・。
半身浴でカロリー消費で。
夜勤です。
とりあえず。
過食した。朝・・・。
ダメだなぁ。
学生の彼がいましたとさ。
こっち見てくれてた。
生理後４日目
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□□あさ□□ やきそば、バナナ、スープ、ジュース
□□ひる□□ スイートポテト
□□よる□□ チャーハン、スープ、クッキー
□□うんち□□ でました。
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日勤。
忙しかった。
帰ってきたの２３時だよ。
むむむ。
学生の彼の笑顔がかわいい。
今日は部屋もちだったから。
沢山話した。
可愛い。ケド年下。
生理後３日目
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□□あさ□□ 野菜スープ、パン２枚、海鮮しゅうまい５つ
、クッキー
□□ひる□□ バナナ
□□よる□□ 「旬」にてお酒２杯、サラダ、湯葉、はらす、豆腐２切れ、パスタ（少し）
□□うんち□□ でました。
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お休みー♪
昼過ぎまでゆっくりまったりして夕方からお出かけへ。
銀座に行ってワンピを購入★
体の線がでるの。。。。（頑張るためにもね、）
あと靴を購入しました。
その後同期のみへ。
おしゃれな居酒屋さん。
そこで４時間ドークトーク
結局終電だよ。
２時間睡眠だ。
生理後２日目
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□□あさ□□ パン、ジュース、チョコ（沢山）
□□ひる□□ 目黒にて「焼肉丼」「秋の親子丼（鮭といくら）」蒸し卵
□□よる□□ 野菜スープ
□□うんち□□ ２回でました♪
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明け～
寒いね寒すぎだよね。
今日は目黒へ「アールデコジュエリー」展に行ってきました。
素敵だったぁ。
おしゃれだったぁ★
昼は目黒のおしゃれカフェにて昼食。
で、その足で原宿へ。
いろんなところ回ったぁ。
沢山歩いたじょ。
もっともっとおしゃれになりたい。
うううう。
靴が欲しい。
ワンピが欲しい。
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□□あさ□□ グラタン、パン、メープルプリン、サラダ
□□ひる□□ なんこつ串
□□よる□□ 塩カルビ丼・・・おかしいっぱい
□□うんち□□ でました、
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夜勤だよ★
てかね。。。。
食べすぎだよ。
自分。過食。
お菓子ちょー食べちゃった。
反省。
せっかくの痩せ期なのに。
生理６日目
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□□あさ□□ パン、グラタン、ジュース
□□ひる□□ 和風スパゲッティ、さつまいも
□□よる□□ グーピタ（抹茶味）、おまめ
□□うんち□□ 硬いのがでた。
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今日も日勤。
忙しかったぁ。
一人で走ってたもん。
んん。
うまく動けないよ。
もっともっと頑張りたいのにな。
でも、いつでもスマイル♪♪♪
ダイエッターも頑張ります。
うきゃ。
結婚式まで。
もっともっと↑↑いい女になるもん！
気をぬかずに・・・ネ。
生理５日目
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□□あさ□□ パン２つ、サラダ、ジュース
□□ひる□□ カステラ、さばの味噌煮、ごはん、サラダ
□□よる□□ クッキー、栄養クッキー３つ、鈴カステラ１個
□□うんち□□ でません
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朝会うあの人と目がバチバチにあった♪
やっぱり嬉しいな。
声かけてみたい。
人生一度きりだし・・・ナ。
ん。。。。
おしゃれ男子大好き。
だからあたしも頑張らなくちゃ。
きれいになって。
もっと。いろんな人に見てもらいたいな。
生理4日目
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□□あさ□□ パン、ヨーグルト、ジュース、鈴あんこ３つ
□□ひる□□ 「えん」カキフライ定食（カキフライ、切り干し大根、ごはん、味噌汁、卵豆腐）
□□よる□□ 「みはし」あんみつ、こんにゃくやきそば
□□うんち□□ でました
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今日は秋葉原→上野
沢山あるいたー
（そのぶん食べたけど・・・）
上野動物公園いったよ。
カップルばっかり・
最近本気で寂しいな。
生理３日目
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□□あさ□□ パン、ジュース、いちごヨーグルト
□□ひる□□ うなぎ丼、白菜スープ、ウインナー
□□よる□□ リンゴ
□□うんち□□ でません
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明けはなんでこんなにお腹がすくんだろう。
うううう。
食べ過ぎちゃうよー。
昨日はダイエット話に盛り上がった。
がんばらなくちゃな。
って思ってたのに。
・・・・。
ダイエット本気でしなくちゃ。
結婚式はもうすぐだ。
「いい男つかまえてこいｗ」って言われましたよ。
生理２日目
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□□あさ□□ シチュー２杯、パン、杜仲茶、チロル１コ、クッキー１枚
□□ひる□□ なし
□□よる□□ シチュー、わらびもち、おせんべい
□□うんち□□ でました♪
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今日は夜勤。
ラフな格好。
ださい格好ｗｗｗ
これからいってきますわ。
生理１日目
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□□あさ□□ キャラメルもちパン、野菜スープ、ジュース
□□ひる□□ お台場「真鯛プレート」スープ、パン、サラダ
□□よる□□ 「坐・和民」お酒、から揚げ、軟骨、野菜タップリ豆乳鍋、ほっけ
□□うんち□□ でました。
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今日は友達とお台場へ～
寒かったけど楽しかったぁ
いっぱいいろんなもん買っちゃった♪
カジュアル系でねｗ
友達も美女だから気合はいるってｗ
女４人で楽しかったぁ。
結婚・恋愛のこと重視な話だし。
みんな幸せになってほしーな。
おうちに居ました。
漫画読んで寝て。
ぐだぐだ生活してた。
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□□あさ□□ パン、ジュース、チョコ１個
□□ひる□□ ごぼう照り焼きごはん、サラダ
□□よる□□ クッキー、マカロニスープ
□□うんち□□ すこしね。
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この二日間睡眠３時間。。。
正直仕事も３日勤だったし。
つらかった。
ケド楽しかった。
食べすぎです。
便秘だし。
ううう。
ダイエットしてないな。
飲み会。
同期とね。
ううう。やっぱり食べたね。
昼も甘いもん食べてたし。
ダメじゃーん。
眠い。
明日もお仕事だわ
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□□あさ□□ 豆乳キムチおじや
□□ひる□□
□□よる□□
□□うんち□□
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□□あさ□□ 野菜スープ、おでん、パン（半分）
□□ひる□□ なし
□□よる□□ 豆乳キムチ鍋、玄米ご飯
□□うんち□□ でました。
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今日はスパへ♪♪♪
岩盤浴！お風呂！！
自分磨き～♪
沢山汗かいてきた。
プハー。気持ちいいね。
お肌もつるつるだし。
「体、浄化宣言」
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□□あさ□□ 野菜スープ、ケンタッキー１こ、ジュース
□□ひる□□ 海鮮しゅうまい４つ、おでん、ケンタッキー１こ
□□よる□□ おでん
□□うんち□□ でました
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夜勤明け～
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□□あさ□□ ケンタッキー２こ、野菜スープ、パン
□□ひる□□ なし
□□よる□□ ごはん、スパイス鶏肉
□□うんち□□ でません
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朝めちゃくちゃたべっちゃった。。。
お腹空いてたからさ。
うきゃー
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□□あさ□□ パン１個、ジュース、プリン
□□ひる□□ 玄米おにぎり、大学いも、お菓子
□□よる□□ 卵焼き、軟骨のから揚げ
□□うんち□□ でませんでした。
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日勤でした。
落ち着いてたよ。
世の中３連休らしいじゃん・・・
いい天気だからうらやましくなっちゃうよ。
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□□あさ□□ パン３つ、プリン、ジュース
□□ひる□□ ヘルシア１本
□□よる□□ 玄米ご飯、きんぴらごぼう、ぶり大根、大学いも
□□うんち□□ たくさんでました♪（センナのおかげだべ）
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お休み。
ってことで銀座へ、
脱毛行って。
銀座プラプラしてた。
ふみっちょの好きなスーツ男子を見ながらね♪
今日もばっちり☆ですわ。
沢山振り返ってもらえた♪
あたしの元気のみなもと。頑張れるみなもと。
帰ってきたら好きな人のお母さんに。
ちょっと立ち話☆
ママさんから攻めるのもアリ？？？
最近飲み会ばっかりで。。。
体重もとにもどっちゃった。。。
がんばらなくちゃ。
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□□あさ□□ パン３つ、スープ、チョコ、サラダ
□□ひる□□ なし
□□よる□□ 回転寿司♪
□□うんち□□ 沢山でました。
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今日は永遠美容室。
４時間。
カット、パーマ、カラーと頑張ってきました。
もう、何年も行ってる美容室だからおまかせ気味に。
ちょっとお久しぶりだったからしっかりやってもらったよ。
実はねメールを続けてる美容師さんがいて（担当さんじゃないんだけどね。）「ふみっちょのファンなんだよ。」ってみんなにからかわれた。
いい人なんだけどねぇ・・・
なんか踏み出せないものがある人なんだよね。
むむむ。
担当じゃないのにその人、今日ずーっと髪やってくれてた。
すっごい丁寧に。ありがとう♪
髪ちゃんとしてもらって街歩いたらナンパ沢山されだぞ★
女度あがったかな？
好きな人に会いたい・・・
見てほしいな。
ゲスト さん
