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ちょこっとずつやせるｗｗ

疲れててなかなかこうしんできませんでした。。。

また暇あったらこしんします。。

今日ゎ３日目でしたぁｗｗ
なんかやっぱりすこしあわない人とかいるなぁ。。
そんなこと言っちゃいけないんだけどね＊＊
はぁすこし不安です。。。

朝　　　チョコバー　クラッカー　　ゼリー

昼　　　　お弁当

夜　　　　　お肉　　キャベツ　　おでん　　とか

間食　　　　そば　　ジューす　　ぜりー

今日ゎ高校で初めてみんあと顔合わせでした＊＊
なんかうまくしゃべれあかったな・・・・
ありさトロいし。。。がんばろうっっ!!!!

朝　　　クレープ

昼　　　こっぺパン　半分　　ヨーグルト　　
　　　　卵焼き一切れ　　キャベツ

夜　　　きゃべつ　　にしめ　　さばやいたのっ
　　　　やさい　　

間食　　　アイス2本　　とっぽ２ほん　

お友達とお花見してきましたっｗｗ
いっぱい食べちゃった。。。でも、いっぱい運動したもんっｗｗ

朝　　りんごよーぐると

昼　　　お弁当　　やきとり　　団子　　クレープ

夜　　スープ　　ハンバーグ　　スパゲティ

たのしかったよぉｗｗｗ

今日ゎ入学式でしたぁｗｗお友達で来たのがうれしかったなぁ＊
でもかわいい子やったで、ありさも努力しなきゃいけない。。

朝　　やけ食いしちゃった。。マシュマロ　　パン薄い　　　　　　　シチュー　　ミスドノミコロン　　アイス

昼　　4時くらいに食べました。。納豆　　やきそば
　　　一口　　　マシュマロ

夜　　春雨スープ　　おさかな　　マーボー豆腐
　　　

間食　　　こんきゃくぜりー

明日ゎにゅうがくしきだぁ。。痩せれなかったけど、どんどん
高校生になってやせるんだぁ!!!!がんばれぇ！！！
明日お友達できるかふあんだな。。。


朝　　ウインナーチーズトースト　　ほうれん草
　　　おでん

昼　　マックシェイクｗｗカフェオレ　　
　　　ハンバーガー

夜　　おでん　　からあげ　　ほうれん草　　にしめ
　　　ヨーグルト

間食　　マショマロ６こ。。　

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ちょこっとずつやせるｗｗ

まだ宿題おわってない。。読書感想文なんて嫌いだぁ。。
やばいよ。。そしてやせてないことがやばい。。

朝ヨーグルトりんご，ぶどう　　パン薄いハムチーズ
　なっぱ　　むつ？

昼　　ピザ半分　菓子パン半分 牛乳

夜　　おでんくん　　ほうれんそう　　あじのひらき
　　　こんにゃくゼリー　　ヨーグルト

今日ゎお出かけしましたよぉｗｗストラップと（680円）
ケータイでこるの280円とゴム210をかいましたｗｗ
あとくし　　買いすぎた。。。

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ちょこっとずつやせるｗｗ

昨日の夜食べちゃったぁ。。クラッカーとにぼしとコーヒー
今日の朝も。。アイス食べちゃったし。。ばかばかばかばかぁ。

朝　　トースト　　目玉焼き　　ほうれんそう

昼　　アメリカンほっとドック　蕎麦少し　肉じゃが

夜　　ぶり大根　　たこの酢の物桜ｗｗ　餃子1っこ
　　　ほうれん草　　ばななよーぐると

間食　　こんにゃくゼリー3つ　　　ガム

これから間食で甘いものたべないっ!!お菓子ゎ我慢するのっ！
かわいくなるためにゎ我慢ゎ必要だぉ！

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ちょこっとずつやせるｗｗ
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今日ゎあんまり運動しない日なので積極的に体を動かします!!!
これからの間食ゎ甘いものゎ朝にっｗｗ


朝　　りんごクッキー5枚。。りんごヨーグルト
　　　オムレツ　　ほうれんそう

昼　　アメリカンほっとドック　　蕎麦半分　　やさあい



よる　　肉じゃが　　豚汁　　こんにゃくゼリー　　　　　　　　　　　りんごヨーグルト

おやつ　　ビスケット一枚　　　

今日ゎ朝からハードでした。。朝・・9時近くまで寝てて友達からの病院付き合ってのメールでおきて30分ぐらいで用意して。。
朝ごはんたべずに行きました。。疲れたよぉ。。。
ダイエットゎあんまり意識できなかったかも。。

朝　　　なし。。

お昼　　蕎麦（神田様の大好きなそばだぁｗｗ）
　　　　
夜　　　スパげティ並　　ほうれん草たっぷり　　　　　　　　　　　　お肉　（豚肉）　にしめ　　さば

間食　　試食のパン　　ノンカロリーのジュース　　

今日から4月っ!!!!
ダイエットを本格的に始めますｗ
朝ゎりんごヨーグルト、昼ゎ減るしー、夜ゎ野菜スープを基本＊


朝　　ケーキ（昨日のよる我慢したの）
　　　納豆一口　　パン（一口）
　　　休日ゎいつもどうりにしますｗｗ

昼　　お魚ソーセージ　　りんごヨーグルト　


夜　　お肉の酢のあえ物　　ほうれん草　お魚ソーセージ
　　　ぶどうヨーグルト　　イカさんｗ


間食　　ガム