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体重：60.8kg　体脂肪率:27％


前日との比較　 -0.2kg

最終目的まで　@5.8kg


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体重：61.0kg　体脂肪率:25％


前日との比較　+ 0.8kg

最終目的まで　@6.0kg



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昨日は呑んだからなぁ(;´Ａ`)
身体測定が終わったので、ハメを外してのみにのんだので増えました。まぁ、食べれば増えるよねosz

今日からまたダイエット開始です！
頑張ろう＞＜9

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体重：60.2kg　体脂肪率:27％



前日との比較　-0.2kg

最終目的まで　@5.2kg


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体重：60.4kg　体脂肪率:27％



前日との比較　+0.4kg

最終目的まで　@5.4kg


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体重：60.0kg　体脂肪率:27％



前日との比較　-0.2kg

最終目的まで　@5.0kg

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体重：60.2kg　体脂肪率:28％



前日との比較　-0.2kg

最終目的まで　@5.2kg


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体重：60.4kg　体脂肪率:29％



前日との比較　-0.2kg

最終目的まで　@5.4kg


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体重：60.4kg　体脂肪率:28％


前日との比較　-0.2kg

最終目的まで　@5.4kg


*備考*
女の子の日四日目。
眠い・゜・(つД｀)・゜・

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体重：60.6kg　体脂肪率:28％



前日との比較　-0.8kg

最終目的まで　@5.6kg


*備考*
女の子の日三日目。
眠い・゜・(つД｀)・゜・

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久し振りに朝に測れたので乗っけておきます。

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体重：61.2kg　脂肪：28％


前回との比較 -0.8kg

目標体重まで＠6.2kg

*備考*
　女の子の日二日目？
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減ってきたのは嬉しいけど体脂肪率がやべぇΣ(´Д｀；)
どうした私の体脂肪!?
昨日の蕎麦か!?炭水化物が脂肪になったのか!?
とりあえず、肥満は免れないと；；；



食事的には
【朝】野菜、ご飯、納豆、主菜、御菓子
【昼】バナナ、カフェオレ
【夜】脂肪燃焼スープ、+＠って感じです。