昨日は記入忘れてしまったー！！！

＋＋＋＋＋＋　朝ごはん　＋＋＋＋＋＋

*　朝食りんごヨーグルト　ポンカン

＋＋＋＋＋＋　昼ごはん　＋＋＋＋＋＋

*　タマゴサンド　ハムサンド　オレンジジュース

だいぶよくなりましたー。
かなりの腹痛と吐き気、高熱（３８度）に悩まされました。

今日から確実に復帰します～！

＋＋＋＋＋＋　朝ごはん　＋＋＋＋＋＋

*　フランスパン,グレープフルーツ,紅茶（アールグレイ）

復帰明けです。昨日は仕事も休みました。
あまりろくな食事をしなかったので
体重的にもちょっとですが落ちたみたい。

とりあえず様子見て時間があったら、
掲示板の先々の方にお邪魔させていただこうかと思ってます。

体調崩してます…。
更新お休みします（泣）

意地で維持？
ツマラナイですね、はい。

こんな事してても仕方ないので
どうにかして100ｇだけでも落とさないと。

・・・　朝ごはん　・・・

リッツ（クラッカー）を３枚ぐらい
ミルクティー

朝は仕事が溜まりに溜まってました。
ようやく片付いたのでカキコカキコ。

・・・　朝ごはん　・・・

ブラックコーヒー

・・・　昼ごはん　・・・

会社の食堂にて。

スパゲティー（ペペロンチーノ）
烏龍茶

・・・　夕ごはん　・・・

ごはん
秋刀魚の蒲焼←缶詰
ぜんまいと油揚げの煮物

家の残りものな夕飯～。
体にいいけど侘しい。

２月の仕事がまだ片付いてないです。
もう少しなんだけどなぁ。

・・・　朝ごはん　・・・

たらことごはん
いよかん
グレープフルーツジュース

・・・　昼ごはん　・・・

タマゴサンド
チップスターを少々（笑）
烏龍茶

・・・　夜ごはん　・・・

フランスパン（バター＋苺ジャム）…二切れ
サラダ（内訳：トマト・レタス・キュウリ・セロリ）
豚肉のしょうが焼き