今朝は腹痛と共に目が覚めました。生理がはじまったぁぁ。痛さのあまりに、何も食べず寝てました！


朝　：なし
昼　：なし
間食：食パン２枚
夜　：

朝：１日分のカルシウムヨーグルト200g
昼：ご飯１膳半・きんぴらごぼう・アスパラ・キムチ納豆・ハム・た　　くわん
間食：ミスド２個・オレンジジュース１杯
夜：



ご飯にもちょっと気にしようと思って、和食にしましたっ！初めてきんぴらなんて作ったよ！これを機にちょっとずつ始めようかな！１暮らしじゃなかなか材料そろわんけど、自己流で頑張ってみよう！