頑張るん♪

日付
726 ()
64.8kg 32.0%

エアコン使用のせいか。代謝落ちてるっぽい

うーん痩せないなぁ



毎日何かひとつ頑張ってみようよ
1、ちゃっちゃか仕事1時間
2、腰割り10回
3、もも上げ50回
4、朝仕事15分
5、腰回し30回づつ
6、座り前屈
7、店仕事30分×2
8、万歩計生活(5000歩)
9、足振り左右10回づつ
10、V字腹筋10回
11、肩ストレッチ



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日付
722 ()
64.0kg 34.0%

どう考えても落ちていていい今朝の計量

(昨日の夕食、早めの軽め。今日から痩せ期の筈!)

増えてるのはなぜなのか??

体重って本当に面白い。気長に付き合おうね


毎日何かひとつ頑張ってみようよ
1、ちゃっちゃか仕事1時間
2、腰割り10回
3、もも上げ50回
4、朝仕事15分
5、腰回し30回づつ
6、座り前屈
7、店仕事30分×2
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9、足振り左右10回づつ
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721 ()
63.8kg 35.0%

生理二日目。

ひどい貧血、めまいでふらふら

疲れてるからなー気をつけないと

でもやることやらないとね。父の疲れもピーク

 



毎日何かひとつ頑張ってみようよ
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2、腰割り10回
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4、朝仕事15分
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9、足振り左右10回づつ
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生理前のだるさでどうしようなく、昨日は即落ち


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9、足振り左右10回づつ
10、V字腹筋10回
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ま、ぽちぽち