☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

案の定もどったなー。てかちょっとやせるとすぐ気
を抜くのは私の悪い癖です。。

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆
今日はなぜかしらないけどやせてた。なんてったって
朝五時に寝て2時半におきたからかしら。
最近規則正しい生活がくずれてるなー。
明日はもっと太ってるみこみ…

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：1800キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆
昨日１キロ２９８０円の豆乳おからクッキーがきた。
正直な感想。こっちのほうがウマイーーー！！笑

もう1個の高いほうのほうがめっちゃお腹でふくらむけど
今のクッキー食べて、お腹の調子がよくなったかんじ。

☆今日食べたもの☆
朝：ごはん、鮭フレーク　４００キロカロリー
昼：おにぎり、小鉢、サラダ他　６００キロカロリー
晩：スパゲティ、ごはん、鮭フレーク　５００キロカロリー
間食：プチケーキ　２００キロカロリー

総摂取カロリー：１７００キロカロリー
　
【運動】サルサ


☆コメント☆
づあーーー
書きこめない勢いで太ってます…ううう。
ホントになんでこんなに疲れてるんだろ…
やっぱモチベーションって大切ですね。
昔８０キロくらいあって、自分に嫌気がさして
やせようとしたときは、ほんとやせるのが
楽しくてしかたなかったけど。
やせることが1番の優先順位だった。
最近平日頑張って、ご飯へらして勉強もして…
土日にストレスで食べてしまう日々です。
意味ないしーー！

☆今日食べたもの☆
朝：ラングドシャクッキー　３００キロカロリー
昼：やきそば　豆乳クッキー　７００キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：クッキー２００キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

昨日はすごい不規則な生活だった。
午後５時くらいからずっと昼寝して起きたら12時。
その後朝６時までおきて就寝。
とりあえず夜中食べたのを朝ご飯にかいたけど…
ほんとめずらしく不規則な生活だー。
最近週末はほんと疲れがでるので今日もゆっくりします。

☆今日食べたもの☆
朝：キロカロリー
昼：ほうれんそうベーグル　ソースカツ　チョコ　７００キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

☆今日食べたもの☆
朝：ご飯、鮭フレーク　３００キロカロリー
昼：定食、サラダ、納豆　８００キロカロリー
晩：ご飯、鮭フレーク　６００キロカロリー
間食：クッキー３００キロカロリー

総摂取カロリー：２０００キロカロリー
　
【運動】
サルサ

☆コメント☆
今日はほんとに疲れ果てて食べすぎてしまった。
うおー、つかれたー！