本日のコメント：ぶたどん夜食にいただき...
えらい！：なし
警告！：夕飯はしっかりたべて夜食はやめる！
宣言：明日は夜おでかけ。食べ過ぎは厳禁！

本日のコメント：本日より仕事モード復帰、一駅歩きの通勤
えらい！：揚げ物無し、夜食の誘惑にも打ち勝った！
警告！：連休明けはおみやげのお菓子がいっぱい、、、つまんだ
宣言：まずは地道に揚げ物抜き！あとは一駅歩け！

本日のコメント：屋外イベントで再び飲み食い、その後ワインも...
えらい！：炭水化物のとりすぎはさけた...
警告！：体重未計測！
宣言：

本日のコメント：久々にファミレスでお食事
えらい！：揚げ物メニューはさけました
警告！：本日も家族コミュニケーションだったが...
宣言：

本日のコメント：本日はちょっとひかえめ、が、ワインは二人で１本あけた
えらい！：21時前には全ての飲み食い終了
警告！：
宣言：

本日のコメント：天気よく屋外イベントで飲み食い、その後居酒屋でファミリー飲み会...
えらい！：まあ比較的揚げ物はさけました
警告！：家族とのコミュニケーションは重要だが...
宣言：

本日のコメント：間食、重い夕食。だーめ。
えらい！：なし
警告！：間食のどら焼き、夕食の餃子はオーバー！
宣言：連休中は自制！連休明けからは気合い！

本日のコメント：なんだか暴食ぎみ。
えらい！：なし
警告！：夜食にカレーは禁止です
宣言：