飲み会があったにもかかわらず少し減っていた。。。
Why？
But、今日はすごーく食べたので、連休中にもどさねば！

少し減ってほっと一息。。。

でもあすは夕食をたくさん食べてしまうかも、、、

この時期外食はしなくないんだけどつきあいだから仕方ないか。

火曜日から減らせばいいよね。うん。

午後から雨風が強くなるそうだ。
外にでないでうちにいるから、たくさん食べすぎないよう
しないとね、、
でも、嫌な予感。

昨日のお昼はがっつり食べた。
が、夕飯は少なめに、、、
今日はお昼少なめで、夜は、、、
明日は減ってないかな、、、？

昼は結構たくさん食べているけど、夕食を控えめにすると
やはり効果はでますね。
この調子でがんばります！！

今日から新年度のスタート。
いろいろ忙しい時期ではありますが、
今月はストレス解消にもなる長風呂を実践して、
目標のマイナス３Kg目指します。