朝ご飯
●グレープフルーツ半分
●バナナ1本
●麦の4食パン
お昼ご飯
●豆乳の紅茶アジ
●醤油らぁめん
●チョコチップメロンパン
夜ご飯
●小さめのおにぎり(梅干)
●山菜と豆腐の煮物
●山菜の天ぷら
間食・・・・あり(´ヘ`;)
なに食べたか忘れちった;
今日じいちゃんばあちゃんが山行って山菜とってきたんだってー。だから夜は山菜づくしww
朝ご飯
●バナナ1本
●フランスパン3切れ
お昼ご飯
●給食
夜ご飯
●グレープフルーツ半分
●カレー皿の半分
●コールスロー
●トマト
●卵スープ
いやあぁ。。。体重計狂いました・・・てか壊れました・・・。
新しいのかうまで体重かけないんで、そこんとこヨロシクです。
ぁと、しばらく更新サボってたぁ・・・・。
朝ご飯と、お昼がいっしょだった。
●焼きそば
●パイ生地をひねってやいたやつ。
夜ご飯
●
●
腹筋30回→
毒素排出マッサージ→
ストレッチ→
間食・・・あり
今日はヤバイです。
まじ、暴食しちゃったよ;;
なんかイライラすると食べちゃうんだよね(´-ω-`)
●トッポ3本くらい
●ちっちゃいチョコ2個
●ばかうけ2個
ぁと、クッキーとか・・・。
ちなみにまだイライラしてますw
朝ごはん
・・・なし。
ってか、11時くらいまで寝てたw
昼ごはん
○ほか弁のトマトカレー
夜ご飯
○かつお丼
○サラダ
○からあげ1個
朝ご飯
○またチラシ寿司ッポイやつ。この前ののこってたからね。。。
○バナナ1本
お昼ご飯
○煮るラーメン・・・・またラーメンかょっ(´-ω-`)
夜ご飯
○白ご飯
○納豆1パックの4分の一
○豆腐と油揚げの味噌汁
○桜エビちゃん
残念ながら間食あり。。。
○プリン1こ
○せんべい
ぅわぁ!!!!
ついに間食とぃうものをまじめにしてしまったぁぁぁあぁ!!!
春休みの宿題やってたら、机の上にせんべいが。。。。。
食べちゃいました(゚Д゚ )
間食なしって決めたのにぃ::
今度こそ絶対食べませんよ!!
朝ご飯
○ちらし寿司ッポイご飯
・バナナがなくなったぁ!!!!
お昼ご飯
○カップラーメン
夜ご飯
○ビビンバッポイご飯
○豆腐と油揚げの味噌汁
○トマト1個
えっとですね、なぜ最近朝にバナナを食べているかと言うとー、
豆乳ジュース(?)と一緒に食べると効果があがるんだって。
朝ご飯
○昨日の残りのカレー
○バナナ1本
お昼ご飯
○またまたラーメン(醤油)
夜ご飯
○白ご飯
○ねぎとろ
○サラダ
○餃子1こ
今日もラーメンだったーー。
朝ご飯
○冷凍ピザ1枚
お昼ご飯
○味噌ラーメン
夜ご飯
○カレー
○トマト1個
○桜エビそのままたべたw
今日から4月だー。
今月もがんばるぞ( ̄Д ̄)ノ オウッ
少しずつでもいいから、ダイエッ
ト、挫折しないよぉにがんばって
つづけます。
目標
○間食なし。
○運動を毎日忘れずにやる。