朝・・・コーヒー 食パン半分 昼・・・うどん(かまたま) ちくわの天ぷら 間・・コーヒー チーズケーキ小 夜・・・サラダ(レタス たまねぎ プチトマト コーン)
朝・・・食パン1枚 コーヒー 昼・・・おにぎり1個 間・・・プリン コーヒー
朝・・コーヒー 昼・・ご飯1杯 からあげ1個 ごぼうサラダ なすの揚げびたし みそ汁 夜・・・ご飯半分ン かれい
しばらくサボっていたけれど 夏 にむけてまたはじめます