なにもしていないので、なにも変わらず。。。

９月に入ったがいまだ変わらず。。。

週末でいつも食べ過ぎる私ですが、
今週は８時以降食べないですみました。
食事面では揚げ物を控え、８時以降は口に入れない！
を、守りたいと思います。

気分一新に９月から１１月末までに１０キロ減を目指します。
今回はラストダイエットということで、
特になににも頼らず、「カロリー控えめでバランスの良い食事。
適度な運動。こつこつ続ける」を一番に、
減量しても維持できるようにがんばりたいと思います。
とりあえず９月末までに４キロ減５６キロを目指します。