体重計壊れて測れません･･･。

朝食：目覚めの水コップ１杯
　　　おふの煮物
　　　栗
　　　ひじき煮　１口
　　　肉じゃが　１口
　　　苺＆バナナヨーグルト

今日からダイエット日記再開!!!

やっぱさぼってた分は増えたなぁ～。
頑張るぞーー!!!


朝食：水コップ１杯
　　　コーンパン２コ
　　　冷静トマトパスタ２口
　　　煮物１口
　　　バナナ半分

昼食：春雨ヌードル　海鮮１７９kcal

夕食：ミニ芋甘食　３コ
　　　ライ麦パンミニ　１コ
　　　ひじきの煮物　少々
　　　煮豆　少々
　　　肉じゃが（じゃがいもは食べない）　少々
　　　おふの煮物　
　　　チーズ　１切
　　　キムチ１口

間食：ハイカカオチョコ　３コ
　　　たけのこの里　１コ
　　　チョコアイス　１コ
　　　たこせんべい　３枚


半身浴：３０分

水分：２リットル
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言い訳はしません。。。食べすぎです。。。
お菓子も食事も…。
運動もしてない…。自分に厳しく厳しく!!!