脱★冬太り

日付
14 ()
☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o
48.0kg

☆朝食☆
オートミール、ばなな、ヨーグルト
☆昼食☆
サーモンパテサンド、野菜ジュース
☆夕食☆
中華めん(ホウレンソウ、玉ねぎ、マッシュルーム、キャベツ) キムチ
★間食★

☆その他☆



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日付
13 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
48.0kg

☆朝食☆
バナナ オートミール ヨーグルト

☆昼食☆
焼きそば ホウレン草 

☆夕食☆
春雨スープ(キャベツ、にんじん、玉ねぎ) 

★間食★
トースト、みかんゼリー、ミルクティー、ウエハース

☆その他☆

食べすぎだぁ~~~。



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今月の目標

旅行に行ったら太っちゃった><
帰って来てからもリズムが乱れたっきり。。。
痩せます。今度こそ痩せます。