やっぱりねぇ。

今日は朝飯ヌキでお昼にいっぱい食た。
お相撲さんの食事だよ。これって。。。

夕食：
運動：

昨日食べ過ぎたから今日は現実逃避♪
夜は遅いから食べたくないんだけど、
今晩はカレー（をもらう）。
しかもまた帰りが遅くなる。。。

夕食：
運動：

朝はねー、調子良かったんだけど、
今日は1日お出かけでたらふく食べてしまいました。
ご馳走になったりすると残せなくて・・・。

さらに、真夜中に帰ってきて、朝のお弁当の残りを
もったいないからといってお腹がきつくなるまで
食べてしまいました。

「残りものを捨てるより、食べ過ぎて病気になって
病院に行くほうがよっぽど無駄」

こういう風に合理的に考えたいのですが。
食べ物を無駄にしてはいけない、という小さい頃からの躾が・・・。

夕食：真夜中・・・　キャー！！
運動：なし

真っ直ぐなグラフには大きな
山が隠れているんだけど・・・

太っちゃったなー、っていう日は量らなかった
からね！　←ズルイ


夕食：
運動：

夕食：
運動：

旅行やら何やらですっかり自分を甘やかしていました。
怖くって体重計に乗れません。。。

ただ、ひとつ、ダイエットの成果かなー
と思えることが！

2年前の血液検査で、肝機能の数値が悪いと
言われたままほっておいたのですが、
先日再検査をしてみたところ、
「とーっても良くなってるよ～」
とお褒めの言葉を頂きました。
ダイエットで改善されたところを見ると、
やっぱりデブ＆運動不足が原因だったのですね。。。


夕食：
運動：

2日前の体重は幻だったようで。。
今日は夕方まではアクティブ＆小食で
すんばらしかったんだけど、夕食が
ダメでした。時間も。量も。。

夕食：10時にしっかり。こってり。
運動：とくになし。でもアクティブな1日。