怖くって体重計乗ってなかった。

普通に食べてたのに減ってる♪♪

やっぱ、風邪薬からくるむくみだったみたい。





★朝ご飯★
　なし
★お昼ご飯★
　レタスチャーハン1皿・アスパラとウィンナーの炒め物
★晩ご飯★
　ご飯1/2杯・大根と手羽元の煮物

★間食★
　アイスキャンディー1本




★便通★
　2回


★家事★
　お掃除・お洗濯・2食作り


★運動★
　なし

また増えてる。。。

今日は水分いっぱい取ったから仕方ないか。

むくんでる。

何でだろっ??





★朝ご飯★
　納豆ご飯1杯
★お昼ご飯★
　なし
★晩ご飯★
　ごぼう天うどん1杯・かしわご飯1杯
★間食★
　クッキーシュー1個・ショートケーキ1個




★便通★
　なし


★家事★
　なし


★運動★
　散策1時間

また増えてる。

そう言えば、風邪薬の副作用のむくみの取れるときの元気な感じのトイレがない。

吐気がまたする。





★朝ご飯★
　なし
★お昼ご飯★
　銀チェコパン1個・クリームパン1個
★晩ご飯★
　握り寿司10貫
★間食★



★便通★


★家事★
お掃除・お洗濯


★運動★
なし

やっぱ増えてる。。。

ツキノモノ前なのかな。





★朝ご飯★
　ふりかけご飯1杯
　なし
★お昼ご飯★
　シーチキンとゴーヤの冷製パスタ
★晩ご飯★
★間食★
　マンゴー1個


★便通★


★家事★


★運動★

しばらく日記を放置してたせいか、一旦減った体重がまたもや増加。。。

でも、ず～～っと風邪薬飲んでたんでそのむくみかな？

今日は七夕。

気分も新たに頑張るぞぉ～～。





★朝ご飯★
　なし
★お昼ご飯★
　納豆ご飯1杯
★晩ご飯★
　カレーライス1杯・ハムエッグ1個
★間食★
　チョコパン1個・コーヒー牛乳



★便通★
　1回


★家事★
　お洗濯


★運動★

　ベリーダンス80分