ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
☆★今日の1日★☆
■
am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・
間食・・・
運動・・・
反省・・・
☆★今日の1日★☆
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am 7:30【朝食】
・雪見大福1個
・ブラックコーヒー
pm12:00【昼食】
pm 7:00【夕食】
トイレ・・○
間食・・・
運動・・・
反省・・・
8月は54㌔まで落ちたけど
あっと言う間に増えたので
今月も目標は54.5㌔！！
とにかく動く事！！
