今月こそは!!

日付
529 ()
70.8kg 43.3%


【朝食】


【昼食】ひやむぎ、昆布豆


【間食】ひとくちーず3個


【夕食】


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日付
525 ()
70.2kg 43.2%


【朝食】


【昼食】ご飯、卵焼き、豚肉とピーマンとアスパラの炒めもの


【間食】


【夕食】ハンバーグ1個、ラスク6個


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いよいよ。明日は帰省。美味しい誘惑の勝てるか?!


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日付
520 ()
70.2kg 43.2%


【朝食】


【昼食】ランチパック(たまごサラダ・ツナサラダ)、にゅう麺


【間食】


【夕食】白身魚のフライ2切れ


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日付
519 ()
69.9kg 43.9%


【朝食】


【昼食】


【間食】


【夕食】大仏らーめん(味噌)


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日付
518 ()
69.5kg 43.2%


【朝食】


【昼食】とろろかけご飯、カニサラダ


【間食】ショートケーキ1個


【夕食】


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日付
517 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
70.0kg 43.3%


【朝食】


【昼食】


【間食】


【夕食】マンナンラスク8個


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日付
516 ()
69.2kg 43.2%


【朝食】


【昼食】トースト(4枚切り)1枚、紅茶


【間食】


【夕食】回転すし14皿(記録更新)


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515 ()
69.5kg 43.3%


【朝食】


【昼食】ざるうどん、野菜炒め


【間食】


【夕食】マンナンラスク8個


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514 ()
69.4kg 43.4%


【朝食】


【昼食】ご飯、ミートボール、豆腐ハンバーグ(野菜入り)


【間食】


【夕食】


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日付
513 ()
69.5kg 43.2%


【朝食】


【昼食】そぼろあんかけ丼、玉葱とカッテージチーズの味噌汁


【間食】ロールケーキ1/6切れ


【夕食】マンナンラスク8個


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日付
512 ()
69.8kg 43.1%


【朝食】 インスタントラーメン(味噌)


【昼食】ご飯、鯖の味噌煮、胡瓜もみ


【間食】チョコチップクッキー5枚


【夕食】


〓お通じ〓2回      
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今月の目標

今月は、「マンナンラスク」でダ
イエットに挑戦します。月末には
どんな結果になるでしょうか?

 ***継続は力なり***