朝：白ご飯・大根と油揚げの煮物の残り・コーヒー

昼：ばぁちゃんズとうどん食べに行った♪あとケーキ★

夜：味噌汁・サラダ・焼肉

間食：カマンベールチーズ・生ハム

今日は日本最後の夜だったけんOK♪笑
またオーストラリア戻ったらがんばるぞ！！

朝：白ご飯・味噌汁・りんごヨーグルト

昼：なし

夜：鍋の残り・大根と油揚げの煮物

昼抜きは夜お腹がすくから良くないことが判明･･･↓↓
間食に米チョコクッキー・カルシウムバー食べてしまった。。

今日も朝からドッグラン★
チョビ君楽しそうでした♪♪

朝：ハム１枚・りんごヨーグルト

昼：なし

飲み物：ココア・コーンスープ少々

夜：しゃぶしゃぶ

朝：ハム２枚・玉子焼き・リンゴヨーグルト・カルシウムバー

コーヒー１杯

昼：アロエヨーグルト・生茶

間食（カルシウムバー２本）

夜：炭火焼鶏の親子丼・納豆とろろオカラ豆腐

夕食が早くて計るのが早かったけんか昨日と同じ=33

今日は久々の雨･･･。

↓↓気分もどんより～(T_T)


朝：コンソメスープ・アロエヨーグルト・りんご酢

昼：春雨スープ

夜：豚＆牛＆野菜鍋

食料の買い物に行くのに20分程歩きました。

朝：サンマルクの惣菜パン１つ・カフェラテ

昼：なし（忘れてました）

夜：ハンバーグ小さいの１つ・コンソメスープ

55キロ切ったぁ～(≧∀≦)

友だちと泊まりに行っていたので体重はかってません･･･。

でも広島市内をかなり歩いたので運動にはなったかな！？