食べ放題の油断はまだでないが、
今日は友達の新居にお邪魔予定・・・。
悪いから夕食前には帰るけど。
昼は「用意してるね＾＾」とのこと。。。
かなり料理がウマイので
そりゃー・・・・・ガツガツ


･･･････････････････････････････････････
■朝：サプリ・オートブラウン+ヨーグルトかけ

■昼：

■間食：

■夜：

･･･････････････････････････････････････

体重は夕食のお好み焼き・もんじゃの食べ放題に行った後
計測・・・。
思ったより大きくでなかったけど、最近お腹がヤバイ

･･･････････････････････････････････････
■朝：サプリメント・ベーグル


■昼：メンチカツ・にんじんサラダ・ベーグル

■間食：

■夜：お好み焼き・もんじゃの食べ放題！！！



･･･････････････････････････････････････
☆半身浴
☆ストレッチ

彼氏に誘われてもんじゃの食べ放題。
ちなみに彼氏も短期ダイエット中・・・。
お互いダメっぷり発揮ですなぁ。

が、

彼氏の方が確実にやせていっている・・・。

飲み会前に体重ふえとったわー！！



･･･････････････････････････････････････
■朝：サプリ

■昼：豚キムチ丼

■間食：

■夜：中華料理で飲み会☆ショウロンポウがおいしかったー！


･･･････････････････････････････････････



のんだー。
ヘコー

彼氏にこの日記がバレ、
リアル体重を知られました・・・・・・・。




もっと重いと想像してたそうで、
「なんだ☆60ｋ台なんじゃん。よかったっ」

・・・と。

ちくしょう！やせてやるー！！！！！！！


･･･････････････････････････････････････
■朝：なし

■間食：豆乳バナナ

■昼：ヨーグルト、チキンカツ弁当・・・。・トマトスープ

■間食：


■夜：納豆・こんにゃくパスタ・あおさのりの味噌汁・トマトとたまねぎ・カッテージチーズのサラダ

･･･････････････････････････････････････

☆半身浴
☆ストレッチ

明日はマタのみ会だー！！

へ、へっとる？！
なぜか原因がわからないので
偶然。だろーなあ

･･･････････････････････････････････････
■朝：サプリ

■昼：（外食)なっとうおろしパスタ

■間食：ポッキー



■夜：ソーメン・えびシュウマイ

･･･････････････････････････････････････

☆半身浴
☆ストレッチ

最近だらけすぎ・・・。

･･･････････････････････････････････････
■朝：なし

■昼：サプリ

■間食：蒸しキャベツ・メロンパン・チーズパン（多）

■夜：（外食）のみ行きました･･･。キャベツの温野菜・たこからあげ・なすび焼きなどなどなど・・・（大盛）

･･･････････････････････････････････････

昨日やっと父が言っていた黒豆を煮出して
煮汁を飲みました・・・・。

お通じがよかっったかな？今朝は？
そのおかげ？
おいしくないですねぇ・
しかも豆どーしよ。豆・・・。黒豆甘く煮ても嫌いだし・・。

･･･････････････････････････････････････
■朝：なし

■間食： ヨーグルト・黒酢


■昼：ロースとビーフサンド・トマトスープ・クリームチーズ・チョコ1個

■間食：あいかわらずチョコ祭り・・・。
■夜： こんにゃくラーメン！！つゆ込みで50カロリー未満！！

･･･････････････････････････････････････

わずらわしいのが終わったので
今日から半身浴復活させよ・・・。
おなかはすっきりしたけど、やせてきた実感はない・・。

こんにゃくラーメン210円・・・近くのお店で購入・・

かなりうまい。

普通に好みです。この味。
やや冷麺っぽい味です。ウマウマ
明日もたべよっかな

うーん。へっているのか？
実感はまだなし。
最近半身浴さぼり中。

･･･････････････････････････････････････
■朝：サプリ

■間食：スープ
（粉末）半分・豆乳
■昼：鮭おにぎり1個・にんじんサラダ・イカキムチ揚げ・
ココナッツミルクプリン・黒酢
■間食：

■夜：アボガドチーズ焼き・ばななん・黒豆煮汁




･･･････････････････････････････････････