ちょっとリバウンド気味です(>_<)


＜朝食＞
シチュー
食パン
キウイ
ヨーグルト

＜昼食＞
SOYJOY

＜夕食＞
ショートケーキ
ほっけ
味噌汁
野菜ジュース

生理前のせいか食欲旺盛ですorz


＜朝食＞
シチュー

＜昼食＞
春雨ヌードル

＜間食＞
アイス

＜夕食＞
焼き鳥
サラダ
ドリア
野菜ジュース

今日だけダイエット解禁日。
体重減るのはうれしいけど、食べた分の重さが体重になるって
バカみたいな考えが先行しちゃって栄養面マズイと思ったからです。
一応日記につけてるとおり食べてるけど
一口しか食べなかったりなので…立ちくらみがひどいんです（;_;）


＜朝食＞
ヨーグルト
羊羹

＜昼食＞
焼きそば
たこ焼き
焼き鳥

＜間食＞
TBCドリンク
アイス

＜夕食＞
ダイエットシェイク

七夕ですね。
何かお願いしましたか？


＜朝食＞
団子
キウイ

＜昼食＞
ビスケット
春雨ヌードル
プリン

＜間食＞
アイス

＜夕食＞
ダイエットシェイク

停滞してます、ハイ。


＜朝食＞
キウイ
ヨーグルト

＜昼食＞
サラダ
帆立の照り焼き

＜夕食＞
ダイエットシェイク

夜は友達の誕生日パーティーでした！
歯が痛くてあんまり食べなかったけど明日は節制します。


＜朝食＞
食パン
キウイ
牛乳

＜昼食＞
なし

＜夕食＞
カルボナーラ
ナスとモッツァレラチーズのミートソース
サラダ

昨日治療した歯が痛くてビスケットがやっと（>_<）


＜朝食＞
ヨーグルト

＜昼食＞
クッキー
コーンスープ

＜間食＞
アイス

＜夕食＞
スクランブルエッグ
オニオンコンソメスープ
ビスケット

歯医者行ったんですが痛くて食べられません！！


＜朝食＞
黒ごまきなこ牛乳
キウイ
食パン
ヨーグルト

＜昼食＞
なし

＜夕食＞
アミノバイタルスマートエクササイズゼリー

ちょっと食べたい願望沸いてきましたｗ
今日だけ食べたいもの食べちゃいたいと思います　苦笑

＜朝食＞
ビスケット
ヨーグルト

＜昼食＞
ビスケット
そうめん
豚肉
サラダ

＜夕食＞
グラタン
プリン

ストレスが溜まって食欲が起きません…
軽いものばっかりです。


＜朝食＞
ようかん
キウイ
ビスケット

＜昼食＞
ようかん
ビスケット
そうめん

＜夕食＞
ダイエットシェイク
漬物